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Peso ideal e IMC
Mantener un peso saludable es una parte importante de su salud general. Cuando tiene sobrepeso u obesidad, tiene un mayor riesgo de desarrollar ciertas afecciones. Estas pueden incluir presión arterial alta, diabetes tipo 2 o enfermedad cardíaca. ¿Pero cómo sabe cuál es su peso ideal
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Dietas bajas en calorías
Perder peso es, literalmente, un juego de números. Comer menos calorías o hacer ejercicio para quemarlas generalmente da lugar a la pérdida de peso. Una libra de grasa corporal equivale a 3.500 calorías. Entonces, para perder 2 libras de peso corporal cada semana, debes
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El sobrepeso y la obesidad infantil: cómo ayudar a su hijo a lograr un peso saludable
Una buena nutrición y la actividad física regular pueden ayudar a su hijo a alcanzar y mantener un peso…
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Dieta y ejercicio para un corazón sano
Dos de las formas más simples pero más importantes para tener un corazón saludable son la dieta y el…
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Medicamentos recetados para bajar de peso
Los medicamentos recetados para bajar de peso pueden ayudar a las personas obesas a perder peso en combinación con una…
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Opciones de dieta para prevenir el cáncer
La investigación ha demostrado que una dieta saludable puede reducir el riesgo de padecer ciertos cánceres.
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Alimentación para perder peso
Los alimentos hechos de azúcares y almidones son ricos en carbohidratos. Obtenga más información sobre el propósito, los beneficios para…
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Nutrición para perder peso: Lo que debe saber sobre las dietas de moda
Una dieta de moda es un plan de pérdida de peso moderno que promete resultados espectaculares. Por lo general, estas…
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Lo que usted debe saber antes de comenzar un plan para bajar de peso
Aprenda sobre los diferentes factores que pueden afectar sus esfuerzos para perder peso. Hable con su médico antes de comenzar…
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Dieta vegana: Cómo obtener los nutrientes que necesita
La dieta vegana es una dieta libre de carnes y productos lácteos. Los veganos comen alimentos de origen vegetal en…
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Obesidad | Tratamiento quirúrgico para la obesidad
La cirugía para la pérdida de peso (cirugía bariátrica) implica reducir quirúrgicamente el tamaño de su estómago para que su…
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La dieta Mediterránea
La dieta mediterránea puede ayudarlo a perder peso, estar sano y, posiblemente, vivir más tiempo. Conozca lo que la dieta…
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Dieta con bajo contenido de purinas
Las dietas bajas en purinas pueden ayudar a prevenir o tratar la gota y los cálculos renales. Ayuda a reducir…
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Dieta sin gluten
Las dietas sin gluten son para las personas que tienen celiaquía. Aprenda cómo puede ayudarlo una dieta libre de…
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Suplementos alimenticios: lo que usted necesita saber
Los suplementos dietarios incluyen a las vitaminas, hierbas y otros productos que pueden mejorar su salud o bienestar. Aprenda sobre…
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Dieta vegetariana: Cómo obtener los nutrientes que necesita
La dieta vegetariana es una dieta libre de carnes y a veces de productos de origen animal. Las personas eligen…
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La Dieta DASH: Comida Saludable para Controlar la Presión Arterial
Muchos problemas de salud mejoran con una alimentación saludable. Los médicos recomiendan la dieta DASH para bajar la presión arterial…
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Cómo ayudar a su hijo a tener un peso saludable
Información sobre cómo comer saludablemente y hacer ejercicio de manera habitual pueden ayudar a su niño a mantener un peso…
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