Anuncio

Ejercicio y Estado Físico

Complemente su actividad física con información sobre acondicionamiento físico, seguridad deportiva y rehabilitación de lesiones.

Puntos Básicos del Ejercicio

Sentirse motivado para hacer ejercicio

Construir un hábito de hacer ejercicio es difícil de empezar, pero es beneficioso para su salud mental y física.

El ejercicio en adultos mayores

Alguna forma de ejercicio regular es importante para los adultos mayores.

¿Por qué hacer ejercicio?

El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, fortalece, aumenta…

Ver Todo Puntos Básicos del Ejercicio Recursos

Rehabilitación de Lesiones

Ejercitando su dedo después de una lesión

Aprenda ejercicios que puede hacer en casa para fortalecer un dedo después de una lesión.

Formas de controlar el dolor sin opioides

Los opioides son medicamentos poderosos que tratan el dolor. Sin embargo, pueden ser adictivos. Es posible que su médico pueda…

Lesiones del LCA

Una lesión del LCA es el estiramiento excesivo o el desgarro del ligamento cruzado anterior de la rodilla. Es una…

Ver Todo Rehabilitación de Lesiones Recursos

Seguridad Deportiva

Medidas de seguridad para el entrenamiento con pesas y el levantamiento de pesas

Su forma es una parte fundamental con respecto a levantar pesas. Su meta debe ser levantar la cantidad adecuada de…

Estrés tibial anterior

El estrés tibial anterior describe un tipo de dolor en la espinilla (tibia). A menudo la causa es el uso…

Lesiones del LCA

Una lesión del LCA es el estiramiento excesivo o el desgarro del ligamento cruzado anterior de la rodilla. Es una…

Ver Todo Seguridad Deportiva Recursos

Anuncio