Ejercicio y Estado Físico

Complemente su actividad física con información sobre acondicionamiento físico, seguridad deportiva y rehabilitación de lesiones.

Puntos Básicos del Ejercicio

Sentirse motivado para hacer ejercicio

La parte más difícil de hacer ejercicio es comenzar. Aprenda consejos para motivarlo.

Ponerse en forma durante el día

Es fácil incorporar actividad física en nuestras vidas todo el día. Pruebe algunos de estos consejos para ponerse en forma…

Diabetes y ejercicio

El ejercicio puede hacer una diferencia real para las personas que tienen diabetes. El ejercicio puede ayudar a controlar el…

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Rehabilitación de Lesiones

Ardores

los ardores son lesiones menores en los nervios entre el cuello y el hombro. Envían una sensación de ardor debajo…

Dolor de Hombro

Los ejercicios de rango de movimiento, seguido de ejercicios de resistencia deberían ayudar a aliviar el dolor y ayudar a…

Soporte para la rodilla: ¿Qué funciona?

Los soportes para la rodilla son soportes usados cuando hay dolor en la rodilla o para prevenir lesiones de rodilla…

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Seguridad Deportiva

Dolor en las Espinillas

El dolor en las espinillas es un tipo de dolor en la espinilla (tibia) y los músculos y tendones conectados…

Lesiones de ojo en los deportes

Las lesiones oculares en el deporte son comunes, especialmente en los niños. Obtenga más información sobre los riesgos, cómo prevenir…

Soporte para la rodilla: ¿Qué funciona?

Los soportes para la rodilla son soportes usados cuando hay dolor en la rodilla o para prevenir lesiones de rodilla…

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