Puntos Básicos del Ejercicio
Sentirse motivado para hacer ejercicio
Construir un hábito de hacer ejercicio es difícil de empezar, pero es beneficioso para su salud mental y física.
El ejercicio en adultos mayores
Alguna forma de ejercicio regular es importante para los adultos mayores.
¿Por qué hacer ejercicio?
El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, fortalece, aumenta…
Rehabilitación de Lesiones
Ejercitando su dedo después de una lesión
Aprenda ejercicios que puede hacer en casa para fortalecer un dedo después de una lesión.
Formas de controlar el dolor sin opioides
Los opioides son medicamentos poderosos que tratan el dolor. Sin embargo, pueden ser adictivos. Es posible que su médico pueda…
Lesiones del LCA
Una lesión del LCA es el estiramiento excesivo o el desgarro del ligamento cruzado anterior de la rodilla. Es una…
Seguridad Deportiva
Medidas de seguridad para el entrenamiento con pesas y el levantamiento de pesas
Su forma es una parte fundamental con respecto a levantar pesas. Su meta debe ser levantar la cantidad adecuada de…
Estrés tibial anterior
El estrés tibial anterior describe un tipo de dolor en la espinilla (tibia). A menudo la causa es el uso…
Lesiones del LCA
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