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Estiramiento
El estiramiento es una de las mejores formas de mantener la salud de los músculos. Estirar regularmente permite mantener la…
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El hábito de hacer ejercicio
El ejercicio físico diario es un buen hábito y es importante para una mente y un cuerpo sanos.
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La hidratación para los atletas
Mantenerse hidratado es importante, ya sea un atleta profesional o si hace ejercicio por recreación.
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Hábitos de aptitud física para incorporar
La mejor manera de implementar el ejercicio en su vida es convertirlo en un hábito. Si actualmente no hace ejercicio…
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Mantener a su hijo activo
Mantener a su hijo activo es importante a medida que crece. Puede mantenerlo saludable y ayudarlo a desarrollar hábitos saludables…
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Nutrición para los atletas
Los atletas necesitan la cantidad adecuada de calorías, vitaminas y otros nutrientes para proporcionarles energía.
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Sentirse motivado para hacer ejercicio
Construir un hábito de hacer ejercicio es difícil de empezar, pero es beneficioso para su salud mental y física.
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El ejercicio en adultos mayores
Alguna forma de ejercicio regular es importante para los adultos mayores.
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¿Por qué hacer ejercicio?
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Diabetes y ejercicio
El ejercicio puede ayudar a las personas que tienen diabetes. Puede ayudar a controlar su peso, reducir su nivel de…
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Ejercicio: Cómo Empezar
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Rodilleras: ¿Que funciona?
Las rodilleras son soportes que se pueden usar cuando siente dolor en la rodilla o para evitar lesiones. Algunos médicos…
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Dolor muscular causado por el ejercicio
El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. Sin embargo, puede causar dolor muscular. Esto es…
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