-
Sentirse motivado para hacer ejercicio
Construir un hábito de hacer ejercicio es difícil de empezar, pero es beneficioso para su salud mental y física.
-
El ejercicio en adultos mayores
Alguna forma de ejercicio regular es importante para los adultos mayores.
-
¿Por qué hacer ejercicio?
El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, fortalece, aumenta…
-
Diabetes y ejercicio
El ejercicio puede ayudar a las personas que tienen diabetes. Puede ayudar a controlar su peso, reducir su nivel de…
-
Ejercicio: Cómo Empezar
La mayoría de las personas deben intentar hacer ejercicio al menos 5 veces a la semana, durante 30 a 60…
-
La importancia del estiramiento
El estiramiento es una de las mejores formas de mantener la salud de los músculos. Estirar regularmente permite mantener la…
-
Rodilleras: ¿Que funciona?
Las rodilleras son soportes que se pueden usar cuando siente dolor en la rodilla o para evitar lesiones. Algunos médicos…
-
Mantener a su hijo activo
Es importante que su hijo se mantenga activo para superar la obesidad y otras condiciones de salud.
-
Atletas: la importancia de una buena hidratación
Obtener la cantidad adecuada de agua antes, durante y después del ejercicio ayuda a su cuerpo a funcionar correctamente. La…
-
Hábitos de aptitud física para incorporar
La mejor manera de implementar el ejercicio en su vida es convertirlo en un hábito. Si actualmente no hace ejercicio…
-
El hábito del ejercicio
El ejercicio físico diario es un buen hábito y es importante para una mente y un cuerpo sanos.
-
Nutrición para los atletas
La nutrición para los deportistas es diferente para cada atleta, el deporte que practica, el entrenamiento y el tiempo de…
-
Dolor muscular causado por el ejercicio
El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. Sin embargo, puede causar dolor muscular. Esto es…
Todos resultados en Puntos Básicos del Ejercicio
Ordenar Por:
