Seguridad Deportiva

Encontrar un deporte que le agrade puede hacer que le resulte más fácil incorporar actividad física a su vida. Los deportes pueden ayudar a reducir el estrés y controlar el peso, y pueden mejorar su salud cardiovascular. Asegúrese de saber cómo participar de una forma segura en su deporte favorito de modo que pueda prevenir lesiones y disfrutar de la actividad más adelante.

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    Información médica de la Academia Estadounidense de Médicos de Familia.

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