Prevención y Bienestar

Aprenda a hacer elecciones saludables de estilo de vida para usted y para su familia con información sobre nutrición, ejercicio, salud ocupacional y servicios preventivos.

Alimentos y Nutrición

Cambios en el estilo de vida para reducir el colesterol

Los niveles altos de colesterol pueden conducir a problemas de salud. Conozca cambios de estilo de vida simples que usted…

Consejos para una alimentación saludable durante las fiestas

Las fiestas son uno de nuestros momentos favoritos para comer. Estos son algunos consejos que pueden ayudarle a comer sano…

¿Son efectivas las bebidas para deportistas?

Los atletas consumen bebidas para deportistas pero, ¿eso significa que son buenas para nosotros? Conozca acerca de su contenido y…

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Bienestar Emocional

Síndrome del nido vacío

El síndrome del nido vacío es una etapa de la vida marcada por la tristeza cuando los hijos adultos se…

Trastorno depresivo persistente

El trastorno depresivo persistente es un tipo crónico de depresión donde sus estados de ánimo están decaídos durante al menos…

Mitos de la Salud Mental: Detener el estigma

Existen muchos mitos en materia de salud mental. Es importante desmentir estos mitos de manera que la enfermedad mental se…

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Cómo Mantenerse Saludable

Cómo obtener ayuda para dejar de fumar

Cuando deje de fumar, no lo haga solo. Usted cuenta con mucho apoyo disponible para ayudarle a dejarlo.

Enviar mensajes de texto y conducir

Enviar mensajes de texto mientras conduce puede tener consecuencias graves, incluso la muerte.

Seguridad para fuegos artificiales

Encender fuegos artificiales es una tradición americana divertida, pero puede ser peligrosa. Siga estos consejos para mantenerse a salvo.

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Ejercicio y Estado Físico

Sentirse motivado para hacer ejercicio

La parte más difícil de hacer ejercicio es comenzar. Aprenda consejos para motivarlo.

Ponerse en forma durante el día

Es fácil incorporar actividad física en nuestras vidas todo el día. Pruebe algunos de estos consejos para ponerse en forma…

Diabetes y ejercicio

El ejercicio puede hacer una diferencia real para las personas que tienen diabetes. El ejercicio puede ayudar a controlar el…

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Sexo y Control de la Natalidad

Virus del papiloma humano (VPH)

El virus del papiloma humano (VPH) es una infección de transmisión sexual común que puede causar verrugas genitales y ciertos…

Esterilización Tubárica (Ligadura de Trompas)

La ligadura de trompas es una forma permanente de control de la natalidad que cierra las trompas de Falopio de…

Depo-Provera: Un anticonceptivo inyectable

Depo-Provera es un anticonceptivo inyectable que contiene progesterona. Conozca más sobre cómo funciona, así como los beneficios y riesgos.

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