Alimentos y Nutrición
Dieta cetogénica
La dieta keto, o dieta cetogénica, es aquella que tiene un alto consumo de grasas y un bajo consumo de…
Tomar decisiones saludables en restaurantes de comida rápida
Los restaurantes de comida rápida no ofrecen tantas opciones saludables, pero hay algunas opciones más inteligentes si sabe qué…
Nutrición: Consejos para Mejorar Su Salud
Puede mejorar su salud con una dieta equilibrada con alimentos que contengan vitaminas y minerales, como frutas, verduras, cereales, lácteos…
Bienestar Emocional
Adicción sin sustancias
Una adicción sin sustancias incluye cosas como el juego, el sexo, la comida, Internet, los dispositivos móviles y las compras…
Hablar con su médico sobre su salud mental
Aproximadamente 1 de cada 5 personas experimentará alguna enfermedad mental en su vida. Hablar con su médico sobre su salud…
Salud y bienestar del cuidador
Los cuidadores tienen un mayor riesgo de presentar una serie de problemas de salud. Obtenga información sobre estas afecciones y…
Cómo Mantenerse Saludable
Celulitis
La celulitis es una infección de la piel causada por bacterias. Puede propagarse a los ganglios linfáticos y causar una…
Cuídese antes del embarazo
Ya sea que esté planeando quedar embarazada o no, el cuidado previo a la concepción durante su edad fértil es…
Servicios preventivos para una vida sana
Un servicio preventivo puede ser una prueba, una inmunización o una vacuna, o bien, el consejo de su médico. Estos…
Ejercicio y Estado Físico
Nutrición para los atletas
Los atletas necesitan la cantidad adecuada de calorías, vitaminas y otros nutrientes para proporcionarles energía.
Problemas de peso en los niños
Aprenda a enseñar a su hijo hábitos saludables para evitar problemas de peso o para ayudarlo a perder peso.
El hábito de hacer ejercicio
El ejercicio físico diario es un buen hábito y es importante para una mente y un cuerpo sanos.
Sexo y Control de la Natalidad
Importancia de la salud sexual
Tener una buena salud sexual significa que usted está bien informado, es cuidadoso y respetuoso con usted mismo y con…
Píldoras anticonceptivas de progestina solamente
Una píldora anticonceptiva que contiene solo progestina se denomina, a menudo, “minipíldora”. Es posible que esta píldora no tenga tantos…
Esterilización tubárica (ligadura de trompas)
La esterilización tubárica (ligadura de trompas) es un método quirúrgico de control de la natalidad para las mujeres.
