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Los Peligros de las Camas Bronceadoras
Las camas de bronceado son la fuente de intensa radiación ultravioleta (UV). No son seguras.
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Efectos de la exposición al sol
Una pequeña cantidad de exposición al sol es buena para nosotros, pero demasiada exposición a los rayos UV es dañina…
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Ejercicios Kegel para sus músculos pélvicos
Los ejercicios de Kegel fortalecen los músculos debajo del útero, la vejiga y el intestino (intestino grueso).
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Mantener su corazón saludable
Un corazón sano es fundamental para la buena salud general. Adoptar un estilo de vida saludable a cualquier edad puede…
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Guías de salud: Salud es un estado de la mente y del cuerpo
Adoptar hábitos saludables le permite hacerse cargo de su salud física y mental e influye positivamente en quienes lo…
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Pruebas genéticas: lo que usted debería saber
Los genes se encuentran en los cromosomas y están formados por ADN. Todos heredamos genes de nuestros padres. Nuestra estructura…
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Lo que usted puede hacer para mantener su salud
La buena salud puede disminuir su riesgo de desarrollar ciertas afecciones. Conozca qué puede hacer para mantener su salud.
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Servicios preventivos para una vida sana
Un servicio preventivo puede ser una prueba, una inmunización o una vacuna, o bien, el consejo de su médico. Estos…
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Los Peligros del Humo de Segunda Mano
El hecho de que no sea la persona que fuma el cigarrillo no significa que no pueda hacerle daño. El…
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Boca y dientes: cómo mantenerlos sanos
Cuidar bien la boca y los dientes puede ayudar a prevenir problemas. Puede hacerlo cepillando y usando hilo dental todos…
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Dieta y ejercicio para un corazón sano
Tener un corazón sano es vital para su salud en general. Dos de las formas más simples pero más importantes…
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Hábitos alimenticios: una encuesta
Para elegir alimentos saludables, es importante observar lo que actualmente come y bebe. Una encuesta sobre hábitos alimenticios es una…
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Cuídese antes del embarazo
Ya sea que esté planeando quedar embarazada o no, el cuidado previo a la concepción durante su edad fértil es…
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Entrenamiento del cerebro para adultos mayores
Ejercitar su cerebro a medida que envejece es importante y puede ayudar a retrasar la aparición de la demencia.
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Cuestionario "¿Por qué fumo?"
La gente fuma por diferentes razones. Saber por qué fuma puede ser el primer paso en el camino para dejar…
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Vacunación
Las vacunas son importantes para su salud, y un requisito para muchas actividades.
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Transmitir hábitos saludables a sus hijos
Parte de su responsabilidad como padre es enseñarles a sus hijos cómo llevar una vida sana. Aprenda cómo transmitir a…
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Proteger su piel del sol
Muchas personas disfrutan estar al aire libre. Es divertido ir al parque, trabajar en el jardín o hacer ejercicio afuera. Si bien todas estas cosas son buenas, asegúrese de mantener su piel protegida del sol. El camino hacia una mejor salud El sol envía
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Consejos para familias y niños sanos
Aprenda a crear y mantener un estilo de vida saludable para usted y su familia. Encuentre consejos para comer mejor…
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Equilibrar el trabajo y el cuidado de personas
Cuidar a un ser querido mientras trabaja fuera del hogar puede ser todo un desafío. Hable con su empleador o…
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