Azúcar y Sustitutos del Azúcar
Azúcar añadido: Lo que necesita saber
El azúcar es un carbohidrato simple que proporciona calorías para que su cuerpo las utilice como energía. Existen dos tipos…
Sustitutos del azúcar
Los sustitutos del azúcar son sustancias químicas o de origen vegetal que se utilizan para endulzar alimentos y bebidas. Es…
Elecciones de Alimentos Saludables
Cómo cambiar su dieta: Elija alimentos ricos en nutrientes
Cambiar su dieta para incluir alimentos ricos en nutrientes es una opción más saludable y puede reducir su riesgo de…
Comidas orgánicas: lo que necesita saber
Los alimentos orgánicos pueden ser una opción más ecológica y saludable. Aprenda acerca de lo que son y por qué…
Después de los 50: Necesidades nutricionales
Las necesidades nutricionales cambian a medida que envejecemos. Después de los 50 años, escoja sabiamente los alimentos y bebidas de…
Nutrientes y Información Nutricional
Después de los 50: Necesidades nutricionales
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Diabetes y nutrición
Lo que come está estrechamente relacionado con la cantidad de azúcar en sangre. Las elecciones alimenticias correctas ayudan a controlar…
Suplementos alimenticios: lo que usted necesita saber
Los suplementos dietéticos son cualquier sustancia que tome para mejorar su salud o bienestar. Esto incluye vitaminas, minerales y…
Pérdida de Peso y Planes de Dieta
Dieta vegetariana: Cómo obtener los nutrientes que necesita
Una mirada a los tipos de dietas vegetarianas y cómo pueden mejorar su salud y estilo de vida.
Ayuno intermitente
El ayuno intermitente es un patrón de alimentación. Se ayuna durante un determinado período de tiempo cada día. Luego, se…
Planes de comidas y cómo ayudan
Comer sano no se trata solo de perder peso: también ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y…
