Azúcar y Sustitutos del Azúcar
Sustitutos del azúcar
Los sustitutos del azúcar son sustancias químicas o de origen vegetal que se utilizan para endulzar alimentos y bebidas. Es…
Cetoacidosis diabética
La cetoacidosis diabética (CAD) ocurre cuando el nivel de azúcar en sangre es alto y su nivel de insulina es…
Azúcar añadido: Lo que necesita saber
El azúcar es un carbohidrato simple que proporciona calorías para que su cuerpo las utilice como energía. Existen dos tipos…
Elecciones de Alimentos Saludables
La verdad sobre las bebidas energizantes
Las bebidas energéticas no están reguladas por el gobierno federal y el uso excesivo puede provocar muchos problemas de salud,…
Dietas bajas en calorías
Normalmente, ingerir menos calorías ocasiona pérdida de peso. Si agrega ejercicio físico, es posible que no necesite reducir tanto las…
Formas saludables de aumentar de peso si tiene bajo peso
Tener un peso inferior al normal puede provocar muchos problemas de salud, incluido un retraso en el crecimiento, huesos frágiles…
Nutrientes y Información Nutricional
Vitaminas y minerales: Cómo obtener lo que necesita
Obtener suficientes vitaminas y minerales es esencial para mantener un cuerpo saludable. Es mejor obtenerlos a través de la dieta…
Vitamina D
La vitamina D es un nutriente importante. Ayuda al cuerpo a desarrollar huesos y dientes fuertes. Obtener suficiente vitamina D…
Vitamina B12
La vitamina B12 es un nutriente importante para su cuerpo. Ayuda a mantener su sistema nervioso funcionando correctamente. También mantiene…
Pérdida de Peso y Planes de Dieta
Dieta vegana: Cómo obtener los nutrientes que necesita
Los veganos no consumen productos animales o cualquier alimento que tenga fuentes animales. Si se realiza de manera correcta, una…
Dietas bajas en calorías
Normalmente, ingerir menos calorías ocasiona pérdida de peso. Si agrega ejercicio físico, es posible que no necesite reducir tanto las…
La dieta Mediterránea
La dieta mediterránea puede ayudarlo a perder o mantener el peso y también a controlar la presión arterial, el azúcar…
