Azúcar y Sustitutos del Azúcar
Azúcar Agregado: Lo que usted necesita saber
El azúcar proporciona energía a su cuerpo, pero no tiene otro valor nutricional. Averigüe por qué y cómo debe limitar…
Sustitutos del azúcar
Los sustitutos del azúcar son sustancias químicas o de origen vegetal utilizadas para endulzar o mejorar el sabor de alimentos…
Elecciones de Alimentos Saludables
Dietas bajas en calorías
Comer menos calorías o hacer ejercicio para quemarlas suele dar lugar a la pérdida de peso.
El sobrepeso y la obesidad infantil: cómo ayudar a su hijo a lograr un peso saludable
Una buena nutrición y la actividad física regular pueden ayudar a su hijo a alcanzar y mantener un peso…
Diario de alimentos y actividades
Utilice un diario para realizar un seguimiento de sus alimentos, bebidas y actividad física. Escriba en el diario todos los…
Nutrientes y Información Nutricional
Cuestionario sobre escasez de nutrientes
Muchas personas no obtienen suficientes nutrientes. Complete este cuestionario para evaluar su riesgo de déficit de nutrientes comunes.
Enfermedad crónica de los riñones y nutrición
Seguir una dieta especial puede reducir el estrés en los riñones y retrasar la progresión de la enfermedad renal…
Cómo prevenir la desnutrición en adultos de edad avanzada
Una buena nutrición es especialmente importante a medida que crecemos. La desnutrición puede causar o aumentar los efectos de una…
Pérdida de Peso y Planes de Dieta
Peso ideal e IMC
Mantener un peso saludable es una parte importante de su salud general. Cuando tiene sobrepeso u obesidad, tiene un mayor riesgo de desarrollar ciertas afecciones. Estas pueden incluir presión arterial alta, diabetes tipo 2 o enfermedad cardíaca. ¿Pero cómo sabe cuál es su peso ideal
Dietas bajas en calorías
Comer menos calorías o hacer ejercicio para quemarlas suele dar lugar a la pérdida de peso.
El sobrepeso y la obesidad infantil: cómo ayudar a su hijo a lograr un peso saludable
Una buena nutrición y la actividad física regular pueden ayudar a su hijo a alcanzar y mantener un peso…
