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Las dietas bajas en purinas pueden ayudar a prevenir o tratar la gota y los cálculos renales. Ayuda a reducir… Una dieta baja en purinas es un plan de alimentación que limita los alimentos con alto contenido de purinas. Las purinas son una sustancia natural…

Los antioxidantes son sustancias químicas que ayudan a detener o limitar el daño causado por los radicales libres. También aumentan… Las células del cuerpo se enfrentan a amenazas todos los días. Los virus y las infecciones las atacan. Los radicales libres también pueden dañar a…

Bajar la presión arterial alta es posible implementando pequeños cambios en el estilo de vida… Si tiene presión arterial alta, puede bajarla con pequeños cambios en su estilo de vida. Debe trabajar con su médico para desarrollar un plan con el fin de reducir su…

Tener un corazón sano es vital para su salud en general. Dos de las formas más simples pero más importantes… Su corazón es el centro de su sistema cardiovascular. Está involucrado en muchas de las funciones diarias que dan vida a su cuerpo. Tener un…

El gluten es una proteína que se encuentra en muchos cereales. Una dieta sin gluten solo es necesaria para aquellas… El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, el centeno, la cebada y los híbridos de granos. La mayoría de las personas…

La dieta keto, o dieta cetogénica, es aquella que tiene un alto consumo de grasas y un bajo consumo de… La dieta keto, o dieta cetogénica, es aquella que tiene un alto consumo de grasas y un bajo consumo de carbohidratos. Cuando reemplaza los…

La dieta paleo a veces se conoce como “la dieta del hombre de las cavernas”, ya que está ligada a… La dieta paleo a veces se conoce como "la dieta del hombre de las cavernas", ya que está ligada a las dietas de nuestros antepasados…

El colesterol alto puede comenzar desde la infancia. Coman sano, ejercítense y haga que su hijo sea evaluado si hay… El colesterol alto puede comenzar en la niñez. Es probable que los niveles altos de colesterol continúen aumentando a medida que el niño crezca y…

Comer en exceso durante la infancia o la adolescencia no es saludable y puede ser un signo de otros… A veces puede parecer que el niño o adolescente come todo el tiempo. Puede parecer que comen muchos refrigerios entre comidas o que comen en exceso…

Seguir estos consejos puede ayudarlo a asegurarse de mantenerse encaminado incluso en fiestas y cenas… Puede ser fácil abusar de las golosinas durante las fiestas, pero aún es posible comer de manera saludable si sigue algunos pasos simples. El camino hacia una salud mejor Ya…

Alimentación para bajar de peso: ¿Una dieta baja en carbohidratos es adecuada para mí?… Los alimentos que consume contienen calorías compuestas de proteínas, grasas y carbohidratos. Hay más carbohidratos en los alimentos que tienen azúcares y almidones. Estas incluyen cosas como pan, pasta, arroz, patatas…

Ceder a los antojos de comida no tiene por qué ser poco saludable, si aprende a sustituir los malos alimentos… Todos hemos tenido un antojo de comida en un momento u otro. Un antojo es un deseo extremo de un cierto tipo de comida. El…

La cafeína es un estimulante que se define como una droga debido a la manera en que afecta el cuerpo… Muchos de los alimentos y bebidas que los niños y los adolescentes desean contienen cafeína. Puede encontrarla en refrescos, bebidas energéticas y dulces de chocolate,…

Un vistazo a los consejos, trucos, consejos y los beneficios de mantener hábitos saludables de alimentación y ejercicio a medida… ¿Se siente tan bien ahora como a los 40 años? ¿Qué tal a los 50 años? Es posible que pueda sentirse tan bien como…

Una dieta especial conocida como dieta BRAT (bananas, arroz, puré de manzana y tostadas) es una forma eficaz de tratar… Un malestar estomacal o diarrea pueden hacer que se sienta pésimo Si no se trata, puede provocar agotamiento y deshidratación, por lo que es…