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Recuperarse completamente del embarazo y el parto puede llevar meses, y puede pasar incluso más tiempo antes de que se… a promover la pérdida de peso. Otras mamás no ven la pérdida de peso asociada con el amamantamiento. Trate de mantener su nutrición constante durante…

La cirugía para la pérdida de peso se puede denominar cirugía bariátrica. Implica reducir quirúrgicamente el tamaño del estómago para… como las de los aderezos para ensaladas y postres) y con los tamaños grandes de las porciones. Lea las etiquetas de información nutricional de los…

La mejor manera de implementar el ejercicio en su vida es convertirlo en un hábito. Si actualmente no hace ejercicio… Es esencial moverse todos los días. No sólo le ayudará a seguir el ritmo de su familia, sino que mantenerse físicamente activo también puede ayudar…

El agua es necesaria para una buena salud y debe hacer un esfuerzo para obtener suficiente todos los días. La… Su cuerpo depende del agua para sobrevivir. Cada célula, tejido y órgano en su cuerpo necesita agua para funcionar correctamente. Por ejemplo, el cuerpo utiliza…

Un trastorno alimenticio es un enfoque puesto en los alimentos y el peso corporal, que hace que una persona llegue… Un trastorno de la alimentación es un foco de atención en los alimentos y el peso corporal que hace que una persona llegue a extremos…

Si tiene colesterol alto, esto puede tener efectos negativos en su salud. Afortunadamente, hay cambios en el estilo de vida… El colesterol es una sustancia cerosa parecida a la grasa en su cuerpo. Su cuerpo la utiliza para proteger los nervios, fabricar tejidos celulares y…

Los medicamentos recetados para bajar de peso pueden ayudar a las personas obesas a perder peso… Los medicamentos recetados para bajar de peso pueden ayudar a las personas obesas a perder peso. Por lo general, los prescribe un médico cuando la dieta y el ejercicio…

Cambiar su dieta para incluir alimentos ricos en nutrientes es una opción más saludable y puede reducir su riesgo de… Elija una dieta compuesta de alimentos ricos en nutrientes. Los alimentos ricos en nutrientes (o densos en nutrientes) son bajos en azúcar, sodio, almidones…

El parto prematuro es cuando una mujer comienza el trabajo de parto antes de las 37 semanas de embarazo. Esto… Toda paciente que está embarazada anhela un embarazo de ensueño: un tiempo de 40 semanas sin preocupaciones en el que todo salga según lo…

Una mirada a los tipos de dietas vegetarianas y cómo pueden mejorar su salud y estilo de vida… Una dieta vegetariana excluye o limita el consumo de carne y productos de origen animal. Convertirse en vegetariano es una elección importante. Para la mayoría de…

El calcio mantiene sus huesos y dientes sanos y fuertes. Su cuerpo no puede producir su propio calcio, por lo… El calcio es un mineral en su cuerpo que también se encuentra en muchos alimentos. La mayor parte del calcio en el cuerpo se encuentra…

Las bebidas energéticas no están reguladas por el gobierno federal y el uso excesivo puede provocar muchos problemas de salud,… Las bebidas energizantes se vendieron por primera vez en los Estados Unidos en la década de 1990. En la actualidad, hay cientos de opciones. Se…

Normalmente, ingerir menos calorías ocasiona pérdida de peso. Si agrega ejercicio físico, es posible que no necesite reducir tanto las… Perder peso es, literalmente, un juego de números. Comer menos calorías o hacer ejercicio para quemarlas suele dar lugar a la pérdida de peso con…