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Puede mejorar su salud con una dieta equilibrada con alimentos que contengan vitaminas y minerales, como frutas, verduras, cereales, lácteos… una dieta estricta como la vegetariana o vegana, ¿cómo puedo mejorar mi salud? ¿Hay ciertos hábitos alimenticios que debo seguir para mi afección de salud?…

Sea creativo e inteligente para ayudar a su niño a comer sano… Debo dar a mi hijo suplementos tales como bebidas proteicas para asegurarme de que está recibiendo suficientes nutrientes? ¿Cuándo superará mi hijo pequeño este tipo de caprichos para comer? Recursos Departamento National Library…

Comer sano comienza a una edad temprana. Considere estos consejos para sus niños pequeños… gluten? ¿Son los productos a base de soja mejor que los productos lácteos? ¿Cómo puedo conseguir que mi hijo coma más verduras? ¿Debería ver a un nutricionista o dietista para ayudar…

Las necesidades nutricionales cambian a medida que envejecemos. Después de los 50 años, escoja sabiamente los alimentos y bebidas de… A medida que envejecemos, nuestro cuerpo cambia. Nuestras necesidades nutricionales también deben cambiar. La nutrición proviene de los alimentos y el agua. Las necesidades…

Un diario de alimentos es un registro diario de lo que come y bebe. Llevar un diario de alimentos puede… Un diario de alimentos es un registro diario de lo que come y bebe cada día. El diario lo ayuda a usted y a…

Determinar sus necesidades calóricas diarias puede ayudarlo a mantener un peso saludable y un estilo de vida saludable… más altos en calorías, por lo que tendrá que prestar atención al tamaño de las porciones. Asegúrese de revisar las etiquetas de nutrición para ver cuántas calorías…

Cada producto envasado o procesado debe tener una etiqueta llamada etiqueta de información nutricional. Esta etiqueta indica qué contienen los… La etiqueta de información nutricional de los productos alimenticios le indica qué contienen y en qué cantidad. Lo ayuda a determinar si usted tiene una…

Tomar decisiones alimenticias más saludables le permite tener más control sobre su peso y su colesterol y ayuda a prevenir… Una dieta saludable tiene muchos beneficios, incluido el mantenimiento del peso deseado. También puede reducir el colesterol y prevenir ciertas afecciones de salud. Una dieta…

Las dietas de moda son planes de pérdida de peso modernos que prometen resultados espectaculares, pero que pueden ser peligrosos… Una dieta de moda es un plan de pérdida de peso moderno que promete resultados espectaculares. Por lo general, estas dietas no son saludables…

Mantener una dieta saludable no solo es bueno para el cuerpo, sino que también puede beneficiar la salud mental… Probablemente sepa que los alimentos que come afectan a su cuerpo. Muchos estudios han demostrado la conexión entre las opciones de alimentos y su salud en…

Enfocarse en una buena nutrición no tiene por qué ser complicado. Siga estos consejos para que la nutrición siga siendo… Todos hemos escuchado sobre los conceptos básicos de una buena nutrición. Sabemos que deberíamos comer una dieta balanceada con muchas frutas y verduras, granos integrales,…

Los atletas necesitan la cantidad adecuada de calorías, vitaminas y otros nutrientes para proporcionarles energía… Como atleta, su salud física es clave para un estilo de vida activo. Usted depende de la fuerza, la habilidad y la resistencia, si va por la pelota o para…

Una buena nutrición y ejercicio pueden mejorar su salud y retardar el avance de la infección por VIH… Una buena nutrición y el ejercicio pueden mejorar su salud y ralentizar la evolución de su infección por VIH. Comer bien y hacer ejercicio pueden mantener su…

Los pacientes que no pueden tragar aun así necesitan nutrición y líquidos. Obtener estos otros por vía oral se llama… Los pacientes que no pueden tragar debido a un problema médico aún necesitan nutrición y líquidos. Obtener estos otros por vía oral se llama hidratación…

Lo que come está estrechamente relacionado con la cantidad de azúcar en sangre. Las elecciones alimenticias correctas ayudan a controlar… Las personas con diabetes tienen niveles muy elevados de azúcar en sangre. Controlar la diabetes significa controlar su nivel de azúcar en la sangre. Lo…

Los niños desarrollan patrones alimenticios a una edad temprana. Comer alimentos saludables les ayuda a obtener los nutrientes que el… Alimentarse bien es una de las claves para gozar de buena salud. Este es el caso para adultos y para niños, incluso bebés y niños…