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Puede mejorar su salud con una dieta equilibrada con alimentos que contengan vitaminas y minerales, como frutas, verduras, cereales, lácteos… una dieta estricta como la vegetariana o vegana, ¿cómo puedo mejorar mi salud? ¿Hay ciertos hábitos alimenticios que debo seguir para mi afección de salud?…

Comer sano comienza a una edad temprana. Considere estos consejos para sus niños pequeños… gluten? ¿Son los productos a base de soja mejor que los productos lácteos? ¿Cómo puedo conseguir que mi hijo coma más verduras? ¿Debería ver a un nutricionista o dietista para ayudar…

Sea creativo e inteligente para ayudar a su niño a comer sano… Debo dar a mi hijo suplementos tales como bebidas proteicas para asegurarme de que está recibiendo suficientes nutrientes? ¿Cuándo superará mi hijo pequeño este tipo de caprichos para comer? Recursos Departamento National Library…

Las necesidades nutricionales cambian a medida que envejecemos. Después de los 50 años, escoja sabiamente los alimentos y bebidas de… A medida que envejecemos, nuestro cuerpo cambia. Nuestras necesidades nutricionales también deben cambiar. La nutrición proviene de los alimentos y el agua. Las necesidades…

Cada producto envasado o procesado debe tener una etiqueta llamada etiqueta de información nutricional. Esta etiqueta indica qué contienen los… pequeño? Recursos Academia Estadounidense de Médicos de Familia, Nutrición: Determine sus necesidades calóricas Academia Estadounidense de Médicos de Familia, Vitaminas y Minerales: Cómo obtener lo…

Las dietas de moda son planes de pérdida de peso modernos que prometen resultados espectaculares, pero que pueden ser peligrosos… un producto parece ser demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo sea. Limitan las opciones de sus alimentos o no ofrecen una nutrición equilibrada. Se…

Un diario de alimentos es un registro diario de lo que come y bebe. Llevar un diario de alimentos puede… Un diario de alimentos es un registro diario de lo que come y bebe cada día. El diario lo ayuda a usted y a…

Los atletas necesitan la cantidad adecuada de calorías, vitaminas y otros nutrientes para proporcionarles energía… Como atleta, su salud física es clave para un estilo de vida activo. Usted depende de la fuerza, la habilidad y la resistencia, si va por la pelota o para…

Tomar decisiones alimenticias más saludables le permite tener más control sobre su peso y su colesterol y ayuda a prevenir… Una dieta saludable tiene muchos beneficios, incluido el mantenimiento del peso deseado. También puede reducir el colesterol y prevenir ciertas afecciones de salud. Una dieta…

Enfocarse en una buena nutrición no tiene por qué ser complicado. Siga estos consejos para que la nutrición siga siendo… Todos hemos escuchado sobre los conceptos básicos de una buena nutrición. Sabemos que deberíamos comer una dieta balanceada con muchas frutas y verduras, granos integrales,…

Determinar sus necesidades calóricas diarias puede ayudarlo a mantener un peso saludable y un estilo de vida saludable… Las personas tienen diferentes necesidades calóricas según su sexo, edad y nivel de actividad. Revise la siguiente tabla para tener una idea, luego hable con su médico…

Mantener una dieta saludable no solo es bueno para el cuerpo, sino que también puede beneficiar la salud mental… Probablemente sepa que los alimentos que come afectan a su cuerpo. Muchos estudios han demostrado la conexión entre las opciones de alimentos y su salud en…

Una buena nutrición y ejercicio pueden mejorar su salud y retardar el avance de la infección por VIH… Una buena nutrición y el ejercicio pueden mejorar su salud y ralentizar la evolución de su infección por VIH. Comer bien y hacer ejercicio pueden mantener su…

Lo que come está estrechamente relacionado con la cantidad de azúcar en sangre. Las elecciones alimenticias correctas ayudan a controlar… Las personas con diabetes tienen niveles muy elevados de azúcar en sangre. Controlar la diabetes significa controlar su nivel de azúcar en la sangre. Lo…

Los pacientes que no pueden tragar aun así necesitan nutrición y líquidos. Obtener estos otros por vía oral se llama… Los pacientes que no pueden tragar debido a un problema médico aún necesitan nutrición y líquidos. Obtener estos otros por vía oral se llama hidratación…

Los niños desarrollan patrones alimenticios a una edad temprana. Comer alimentos saludables les ayuda a obtener los nutrientes que el… Alimentarse bien es una de las claves para gozar de buena salud. Este es el caso para adultos y para niños, incluso bebés y niños…