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Una dieta saludable puede reducir el riesgo de ciertos cánceres. También puede ayudar a prevenir otras condiciones, como la diabetes… La investigación ha demostrado que una dieta saludable puede reducir el riesgo de padecer ciertos cánceres. También puede prevenir otras afecciones, como la diabetes tipo…

Es más probable que se enferme gravemente a causa del COVID-19 si tiene 50 años o más O si tiene algunas afecciones de alto riesgo, como diabetes, enfermedades cardíacas y asma. Protéjase creando un plan para prepararse para enfermedades inesperadas. Utilice esta guía…

El índice de masa corporal (IMC) es un método para medir su peso ideal. Se utiliza como una herramienta de… Mantener un peso saludable es fundamental para su salud en general. Cuando tiene sobrepeso u obesidad, tiene un mayor riesgo de desarrollar ciertas afecciones. Estas…

Sin importar la edad que tenga, hacer ejercicio es central. Un programa de ejercicios de por vida es la forma… Todos sabemos que el ejercicio es bueno para nosotros. Pero hace más que solo mejorar nuestra condición física. También reduce nuestro riesgo de contraer muchas…

Tratar de perder peso es algo bueno, pero hay varios factores que pueden afectar sus esfuerzos para bajar de… Es posible que desee perder peso por razones personales. O puede que necesite bajar de peso para mejorar su salud. Esto puede reducir su riesgo de…

La mejor manera de implementar el ejercicio en su vida es convertirlo en un hábito. Si actualmente no hace ejercicio… Es esencial moverse todos los días. No sólo le ayudará a seguir el ritmo de su familia, sino que mantenerse físicamente activo también puede ayudar…

Los cuidadores tienen un mayor riesgo de presentar una serie de problemas de salud. Obtenga información sobre estas afecciones y… Un cuidador es alguien que brinda atención básica a una persona que tiene una afección crónica. Una afección crónica es una enfermedad que dura mucho…

Aprenda a crear y mantener un estilo de vida saludable para usted y su familia. Encuentre consejos para comer mejor… Llevar adelante una familia no siempre es fácil. Usted está ocupado, y sus hijos también. Pero hay mucho en juego. Es importante establecer un estilo…

La lactancia materna beneficia a su bebé. La leche materna contiene nutrientes y anticuerpos que su bebé necesita. Los bebés… La lactancia materna tiene muchos beneficios para su bebé. La leche materna es rica en nutrientes. Tiene anticuerpos que ayudan a proteger al bebé contra…

Los cuidadores proporcionan atención a las personas con afecciones crónicas. Es una tarea complicada, de modo que los cuidadores también… Un cuidador es alguien que brinda atención básica a una persona que tiene una afección crónica. Una afección crónica es una enfermedad que dura mucho…

Los planes de comidas son un gran recurso para comer sano a cualquier edad… Comer alimentos saludables es importante para asegurarse de que su cuerpo obtenga los nutrientes que necesita todos los días. También es importante mantenerse dentro de su objetivo diario de calorías,…

Los cuidadores proporcionan atención a las personas con afecciones médicas crónicas. Puede ser un reto, y a menudo experimentan estrés… Un cuidador es alguien que brinda atención básica a una persona que tiene una condición médica o intelectual crónica. Una condición crónica es aquella…

Los antioxidantes son sustancias químicas que ayudan a detener o limitar el daño causado por los radicales libres. También aumentan… Las células del cuerpo se enfrentan a amenazas todos los días. Los virus y las infecciones las atacan. Los radicales libres también pueden dañar a…