Alimentos y Nutrición

Averigüe cómo incorporar alimentos saludables, una nutrición apropiada, vitaminas y suplementos a su dieta.

Azúcar y Sustitutos del Azúcar

Azúcar añadido: Lo que necesita saber

El azúcar es un carbohidrato simple que proporciona calorías para que su cuerpo las utilice como energía. Existen dos tipos…

Sustitutos del azúcar

Los sustitutos del azúcar son sustancias químicas o de origen vegetal que se utilizan para endulzar alimentos y bebidas. Es…

Cetoacidosis diabética

La cetoacidosis diabética (CAD) ocurre cuando el nivel de azúcar en sangre es alto y su nivel de insulina es…

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Elecciones de Alimentos Saludables

Cómo cambiar su dieta: Elija alimentos ricos en nutrientes

Cambiar su dieta para incluir alimentos ricos en nutrientes es una opción más saludable y puede reducir su riesgo de…

Comidas orgánicas: lo que necesita saber

Los alimentos orgánicos pueden ser una opción más ecológica y saludable. Aprenda acerca de lo que son y por qué…

Después de los 50: Necesidades nutricionales

Las necesidades nutricionales cambian a medida que envejecemos. Después de los 50 años, escoja sabiamente los alimentos y bebidas de…

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Nutrientes y Información Nutricional

Después de los 50: Necesidades nutricionales

Las necesidades nutricionales cambian a medida que envejecemos. Después de los 50 años, escoja sabiamente los alimentos y bebidas de…

Diabetes y nutrición

Lo que come está estrechamente relacionado con la cantidad de azúcar en sangre. Las elecciones alimenticias correctas ayudan a controlar…

Suplementos alimenticios: lo que usted necesita saber

Los suplementos dietéticos son cualquier sustancia que tome para mejorar su salud o bienestar. Esto incluye vitaminas, minerales y…

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Pérdida de Peso y Planes de Dieta

Dieta vegetariana: Cómo obtener los nutrientes que necesita

Una mirada a los tipos de dietas vegetarianas y cómo pueden mejorar su salud y estilo de vida.

Ayuno intermitente

El ayuno intermitente es un patrón de alimentación. Se ayuna durante un determinado período de tiempo cada día. Luego, se…

Planes de comidas y cómo ayudan

Comer sano no se trata solo de perder peso: también ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y…

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