Alimentos y Nutrición

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Todos resultados en Alimentos y Nutrición
  • ¿Son efectivas las bebidas para deportistas?

    Los atletas consumen bebidas para deportistas pero, ¿eso significa que son buenas para nosotros? Conozca acerca de su contenido y…

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  • Diabetes y nutrición

    Lo que come está estrechamente relacionado con la cantidad de azúcar en la sangre. Elegir los alimentos correctos le ayudará…

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  • Alergias a los alimentos

    Una alergia alimentaria es una reacción anormal a un alimento provocada por el sistema inmunológico.

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  • Índice glucémico y su dieta

    El índice glucémico mide la rapidez con que los hidratos de carbono en un alimento hacen que aumente el azúcar…

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  • Qué comer antes y después de un entrenamiento

    Los nutricionistas coinciden en que lo que come antes y después de hacer ejercicio puede afectar los resultados de su…

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  • Superalimentos

    Los superalimentos son alimentos que son muy saludables y están llenos de nutrientes. No hay una lista específica de superalimentos…

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  • La cafeína y los niños

    En los niños, la cafeína puede aumentar la presión arterial e interferir con el sueño. Puede hacer que los niños…

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  • Después de los 40: Necesidades nutricionales y metabólicas de las mujeres

    A los 40 años las mujeres experimentan cambios en su nutrición y su metabolismo. Algunos cambios se deben a la…

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  • Equilibrio de su plato de alimentos

    Siga las indicaciones de MyPlate del Departamento de Agricultura de los EE.UU. y otras pautas para conseguir una dieta equilibrada…

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  • Consejos de nutrición para niños

    La dieta y la nutrición ayudan a nuestros hijos a vivir una vida saludable y a evitar enfermedades crónicas. Siga…

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  • Alimentación emocional en niños y en adolescentes

    Comer por causas emocionales implica comer en respuesta a las emociones o por aburrimiento. Quienes comen por motivos emocionales lo…

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  • Cuando su niño que comienza a caminar no quiere comer

    Los niños pequeños pueden tener patrones de alimentación extraños. Pero la mayoría son completamente normales. Establezca hábitos de alimentación saludables…

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  • Necesidades nutricionales después de los 50

    Nuestros cuerpos cambian a medida que envejecemos. Eso hace que nuestras necesidades nutricionales también cambien. La nutrición proviene de los alimentos y el agua. Nuestras necesidades nutricionales pueden cambiar en función de si usted es hombre o mujer, ciertas afecciones médicas, el nivel de actividad

    Pareja mayor de pie en el mostrador, preparando una comida con frutas y verduras saludablesAmerican Academy of Family Physicians Logo
  • Azúcar Agregado: Lo que usted necesita saber

    El azúcar proporciona energía a su cuerpo, pero no tiene otro valor nutricional. Averigüe por qué y cómo debe limitar…

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  • Trastornos de la alimentación

    Un trastorno de la alimentación es una obsesión con la comida y el peso que daña el bienestar de una…

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  • Preparación de almuerzos escolares saludables

    Un almuerzo escolar saludable es una parte importante del día de todos los niños. Aprenda consejos sobre la preparación de…

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  • Sustitutos del azúcar

    Los sustitutos del azúcar son sustancias químicas o de origen vegetal utilizadas para endulzar o mejorar el sabor de alimentos…

    Cinco cuencos blancos pequeños, cada una con un sustituto del azúcar diferente, sobre una mesa blancaAmerican Academy of Family Physicians Logo
  • Cómo cambiar su dieta: Elija alimentos ricos en nutrientes

    Los alimentos ricos en nutrientes contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales y pocas calorías. Aprenda cómo cambiar su…

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  • Alimentación para Perder Peso: ¿Una dieta baja en carbohidratos es adecuada para mí?

    Los alimentos hechos de azúcares y almidones son ricos en carbohidratos. Obtenga más información sobre el propósito, los beneficios para…

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  • Nutrición: Consejos para Mejorar Su Salud

    Alimentarse bien es una de las claves para gozar de buena salud. Aprenda cómo mejorar su salud con consejos para…

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