American Academy of Family Physicians.
Academia Americana de Médicos de Familia.
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Las grasas trans (grasas malas)
Las grasas trans son un tipo de ácido graso que se encuentra en los alimentos que comemos. Las grasas trans… grasas trans que se encuentran en los productos comerciales horneados. Las grasas trans malas se encuentran en: Margarina Grasa Galletas saladas Galletas Papas fritas Pasteles,…
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Recursos para medicamentos recetados asequibles
Los medicamentos pueden ser costosos, pero hay varios programas de asistencia que pueden ayudarlo a obtener las recetas que usted… NeedyMeds Este sitio web brinda información sobre los PAP de las compañías farmacéuticas. Enumera los medicamentos que están disponibles a través de PAP. Proporciona información…
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Hábitos de aptitud física para incorporar
La mejor manera de implementar el ejercicio en su vida es convertirlo en un hábito. Si actualmente no hace ejercicio… ello”. Pregúntese acerca de los pros y los contras de entrar en el hábito del entrenamiento físico. Anótelos en un pedazo de papel. Pros: ¿Cómo…
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Cómo cuidar de usted mismo mientras cuida a otros
Los cuidadores proporcionan atención a las personas con afecciones crónicas. Es una tarea complicada, de modo que los cuidadores también… se enfermara. ¿Es normal tener tantos sentimientos encontrados sobre ser cuidador? Sí. Es normal que tenga muchos sentimientos diferentes acerca de su papel como cuidador…
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Cambios en el estilo de vida que ayudan a reducir su presión arterial
Bajar la presión arterial alta es posible implementando pequeños cambios en el estilo de vida… de sodio, no agregue sal a sus alimentos. Verifique las etiquetas de los alimentos en busca de sodio. Algunos alimentos, como las papas fritas, obviamente tienen mucho sodio. Pero es…
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Adicción sin sustancias
Una adicción sin sustancias incluye cosas como el juego, el sexo, la comida, Internet, los dispositivos móviles y las compras… al juego pueden experimentar emoción cuando ganan o pierden dinero. Las experiencias y el tipo de personalidad de una persona juegan un papel en la…
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Hábitos saludables a partir de los 60 años de edad
Un vistazo a los consejos, trucos, consejos y los beneficios de mantener hábitos saludables de alimentación y ejercicio a medida… de beber jugo de fruta. Si le gustan los bocadillos salados, pruebe con palomitas de maíz bajas en grasa en lugar de papas fritas. Añada…
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Preparación para la paternidad: Limpieza de biberones
Tener un bebé es un gran cambio de vida. Los bebés duermen mucho, usan muchos pañales y comen mucho. En general, los recién nacidos comen cada 2 a 3 horas, u 8 a 12 veces al día. A medida que crecen, la cantidad de…
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Pérdida recurrente del embarazo
Solo el 1% de las mujeres experimentan abortos espontáneos múltiples. Pueden ser causados por condiciones de salud que incluyen defectos… ¿Qué es la pérdida recurrente del embarazo? La pérdida recurrente del embarazo se produce cuando usted tiene 2 o más pérdidas del embarazo o…
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Cómo aprovechar su medicamento al máximo
El medicamento puede ayudarlo a sentirse mejor. Pero es importante asegurarse de tomarlos correctamente y seguir las instrucciones para aprovecharlos… El medicamento puede ayudarlo a sentirse mejor. Pero si los medicamentos se toman de manera incorrecta, en realidad pueden hacer que se sienta peor o…
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Quiste de la glándula de Bartolino
El quiste de la glándula de Bartholin es una inflamación que puede ocurrir cerca de la abertura de la vagina… ¿Qué es el quiste de la glándula de Bartolino? La glándula de Bartolino es un pequeño órgano situado en los labios vaginales cerca del…
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Trastorno depresivo persistente
El trastorno depresivo persistente es una depresión leve o moderada que puede durar al menos 2 años. Puede ser tratado… ¿Qué es el trastorno depresivo persistente (TDP)? El trastorno depresivo persistente (TDP) es una depresión crónica que dura mucho tiempo. El estado de ánimo de…
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Disfunción sexual en hombres y mujeres
Obtenga información sobre los síntomas, las causas y el tratamiento de los trastornos de disfunción sexual… ¿Qué es la disfunción sexual en hombres y mujeres? Cuando una persona tiene problemas con las relaciones sexuales, los médicos llaman a esto “disfunción sexual”. Ocurre tanto en…
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Manejo de su programa de vacunas
Si usted o su hijo omitieron alguna vacuna durante la pandemia del COVID-19, este es un buen momento para ponerse… Si usted o su hijo no se vacunaron debido a la pandemia de COVID-19, ahora es un buen momento para asegurarse de que su calendario…
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Nutrición para los atletas
Los atletas necesitan la cantidad adecuada de calorías, vitaminas y otros nutrientes para proporcionarles energía… Como atleta, su salud física es clave para un estilo de vida activo. Usted depende de la fuerza, la habilidad y la resistencia, si va por la pelota o para…
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Candidiasis vaginal
Las infecciones vaginales fúngicas son causadas por un hongo llamado Cándida. Si la vagina no es lo suficientemente ácida, pueden… ¿Qué es una candidiasis vaginal? Las infecciones vaginales fúngicas son causadas por un hongo llamado Cándida. Los hongos son organismos diminutos que normalmente viven…
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Guía para el cuidado preventivo de la mujer
¿En qué consiste el cuidado preventivo de la mujer? Es importante que las mujeres participen en forma activa en su atención médica, especialmente cuando llegan a la edad adulta. Esto incluye programar exámenes y servicios de rutina. La atención preventiva incluye vacunas, pruebas de…
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Índice glucémico y su dieta
El índice glucémico (IG) mide qué tan rápido los carbohidratos en un alimento harán que suba su azúcar en sangre… La gente utiliza muchas herramientas para generar una dieta saludable o perder peso. Una de estas herramientas es el índice glucémico. El índice glucémico (IG)…
