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Las necesidades nutricionales cambian a medida que envejecemos. Después de los 50 años, escoja sabiamente los alimentos y bebidas de… importante después de los 50 años. Esto significa pensar en todo lo que come y bebe. Tómese el tiempo para planificar sus comidas, horas de…

Seguir una dieta especial puede ayudar a reducir la acumulación de desechos en los riñones, reduciendo el estrés y retrasando… sangre provienen de los nutrientes en los alimentos que usted come. Su cuerpo necesita la mayoría de estos nutrientes para sus funciones cotidianas. Cuando sus…

Crear hábitos saludables en la adolescencia será útil al entrar en la adultez. Aprenda consejos para mantenerse saludable, tanto física… de su crecimiento y desarrollo. Debe comer muchas frutas y vegetales, cereales integrales, diferentes fuentes de proteína y lácteos descremados. Evite la comida chatarra como…

Extraer y almacenar leche materna le permite continuar alimentando a su bebé con un biberón… hermético. O puede utilizar una bolsa estéril y hermética. Almacene la leche materna en la cantidad que su bebé consume en una comida. De esta manera, usted no pierde nada…

Un diario de alimentos es un registro diario de lo que come y bebe. Llevar un diario de alimentos puede… Un diario de alimentos es un registro diario de lo que come y bebe cada día. El diario lo ayuda a usted y a…

Aprenda a crear y mantener un estilo de vida saludable para usted y su familia. Encuentre consejos para comer mejor… Llevar adelante una familia no siempre es fácil. Usted está ocupado, y sus hijos también. Pero hay mucho en juego. Es importante establecer un estilo…

Los cuidadores tienen un mayor riesgo de presentar una serie de problemas de salud. Obtenga información sobre estas afecciones y… Un cuidador es alguien que brinda atención básica a una persona que tiene una afección crónica. Una afección crónica es una enfermedad que dura mucho…

Los niños aprenden hábitos saludables de sus padres. Tomar las decisiones correctas y dar el ejemplo correcto puede ponerlos en… Enseñe a sus hijos cómo vivir de manera saludable. Comience cuando son jóvenes. Esto los ayuda a evitar que tomen decisiones poco saludables y…

Un trastorno alimenticio es un enfoque puesto en los alimentos y el peso corporal, que hace que una persona llegue… Un trastorno de la alimentación es un foco de atención en los alimentos y el peso corporal que hace que una persona llegue a extremos…

Comer emocionalmente es alimentarse en respuesta a sus emociones o al aburrimiento. Es diferente al hambre verdadera. Pero, ¿cómo saber… Comer emocionalmente es comer en respuesta a sus emociones o por aburrimiento. Quienes experimentan alimentación emocional comen por comodidad en lugar de porque tienen hambre…

Los atletas necesitan la cantidad adecuada de calorías, vitaminas y otros nutrientes para proporcionarles energía… Como atleta, su salud física es clave para un estilo de vida activo. Usted depende de la fuerza, la habilidad y la resistencia, si va por la pelota o para…

La isotretinoína es un medicamento que se usa para tratar el acné muy grave y tiene ciertos efectos secundarios a… La isotretinoína es un medicamento utilizado para tratar casos severos de acné. Por lo general, se usa para el acné quístico que no mejoró después…

La salud emocional es una parte importante de la salud general. Las personas emocionalmente sanas son capaces de hacer frente… La salud emocional es una parte importante de la salud general. Las personas que están emocionalmente sanas tienen el control de sus pensamientos, sentimientos y…