Cambios en su cuerpo durante el embarazo: primer trimestre

El primer trimestre del embarazo puede ser emocionante y aterrador. El cuerpo de una mujer sufre muchos cambios. Algunos de estos cambios pueden comenzar incluso antes de que sepa o confirme que está embarazada. Puede ayudar saber qué buscar y esperar para que pueda prepararse.

Camino al bienestar

¿Cómo sé que estoy embarazada?

Una falta menstrual es a menudo el primer signo de embarazo. Es posible que también tenga otros síntomas físicos. Estos incluyen cólicos leves y un poco de sangrado cuando el óvulo fecundado se implanta en el útero.

Si ha tenido una falta y cree que puede estar embarazada, puede hacerse una prueba de embarazo en el hogar. Estas pruebas son muy precisas si las toma unos días después de la fecha esperada para su período. Llame a su médico si la prueba es positiva.

¿Por qué me siento tan cansada?

Sentirse muy cansada es otro síntoma común del embarazo precoz. Su cuerpo está trabajando duro para adaptarse a todos los nuevos cambios físicos. Esto puede causar fatiga extrema. Es posible que necesite dormir más de lo normal por la noche. Si es posible, puede tomar siestas cortas durante el día. Su energía probablemente regrese en el segundo trimestre del embarazo.

¿Qué es el malestar matutino

El malestar matutino consiste en náuseas y vómitos. Es causado por las hormonas del embarazo. Muchas mujeres embarazadas lo tienen hasta cierto punto en su primer trimestre. A pesar de lo que parece, las náuseas del embarazo pueden ocurrir a cualquier hora del día. Ciertos alimentos u olores pueden hacer que se sienta mal y, a veces, vomitar. Algunas mujeres parecen sentirse peor cuando tienen el estómago vacío. Las náuseas matutinas generalmente desaparecen en el segundo trimestre.

¿Qué otros cambios puedo esperar durante el primer trimestre?

Micción frecuente. Hacia el final del primer trimestre, tendrá ganas de orinar con más frecuencia. Esto se debe a que su útero en crecimiento empuja su vejiga. Incluso puede escapársele un poco de orina cuando tose o estornuda.

Desvanecimientos. Su cuerpo está trabajando horas extras para producir sangre adicional para dar soporte a su bebé. Esto puede hacer que te sientas mareado o aturdido. El hambre, la debilidad o el estrés también pueden causar estos síntomas.

Acidez estomacal. Los músculos que descomponen los alimentos se relajan más durante el embarazo. Los cambios hormonales también ralentizan este proceso. La comida también permanece más tiempo en su estómago para darle a su cuerpo más tiempo para absorber los nutrientes. Todas estas cosas pueden causar o empeorar la acidez estomacal.

Estreñimiento. Debe tomar una vitamina prenatal diaria que contenga hierro. El hierro en la vitamina puede causar estreñimiento. El lento proceso de descomposición de los alimentos también puede causar estreñimiento, gases e hinchazón. Su médico puede sugerir que tome suplementos de fibra o un ablandador de heces para proporcionar alivio. Asegúrese de beber mucha agua (alrededor de ocho vasos por día). Informe a su médico si tiene problemas graves. Pueden darle una vitamina prenatal diferente.

Venas visibles. Su cuerpo produce sangre extra y su corazón bombea más rápido para satisfacer las necesidades del embarazo. Esto puede causar que las venas azules en su vientre, senos y piernas se vuelvan más notorias. Puede desarrollar arañas vasculares en su cara, cuello o brazos. Son pequeños vasos sanguíneos que se ramifican desde un área central, como las patas de una araña.

Cambios en la piel. Puede notar que su piel se ve más rosada y brillante. Algunas personas lo llaman “resplandor del embarazo”. Es causado por el aumento de la circulación sanguínea. Las hormonas del embarazo pueden hacer que haya aceite extra en la piel. Pueden causar que tenga brotes de acné.

Cambios en los senos. La mayoría de las mujeres notan cambios en sus senos al inicio del embarazo. Las hormonas en su cuerpo cambian para prepararse para amamantar. Cuando esto ocurre, puede sentir sus senos sensibles e hinchados. Es posible que note pequeñas protuberancias en el área alrededor de tus pezones. Sus senos continuarán creciendo y cambiando a lo largo de su embarazo. Pueden sentirlos aún más grandes y más llenos más adelante.

Cambios vaginales. El revestimiento de su vagina se volverá más grueso y menos sensible. Puede notar un flujo ligero y blanco. Esto es normal durante el embarazo. El sangrado vaginal leve (manchado) también es normal y común. Sin embargo, debe llamar a su médico si tiene sangrado vaginal. Si el sangrado es intenso o doloroso, diríjase a la sala de emergencias.

Un vientre que crece. Su cintura comenzará a expandirse a medida que su bebé y el útero crecen. Según su talle antes del embarazo, es posible que no note este cambio hasta el segundo trimestre. Es normal ganar poco o nada de peso en el primer trimestre.

Síntomas emocionales. Sus hormonas están sobrecargadas durante el embarazo. Puede sentirse malhumorado, olvidadizo o incapaz de enfocarse. La fatiga y el estrés pueden aumentar estos síntomas.

Aspectos a tener en cuenta

Tenga en cuenta que cada experiencia de embarazo es única. Incluso la misma mujer puede tener diferentes cambios en sus diferentes embarazos. Para cada cambio, sus síntomas pueden ser leves o severos. No se preocupe si los cambios no suceden en un momento determinado. Si tiene alguna duda, consulte a su médico.

Cuándo consultar a su médico

Comuníquese con su médico si cree o sabe que está embarazada. Harán una cita para confirmar su embarazo y hablar con usted acerca de la atención prenatal.

Preguntas para hacerle a su médico

  • ¿Estoy embarazada?
  • ¿Qué tan avanzado está mi embarazo?
  • ¿Qué tipo de cambios físicos y emocionales debo esperar?
  • ¿Mis síntomas son normales?
  • ¿Hay algún riesgo que deba tener en cuenta?
  • ¿Qué vitamina prenatal recomienda tomar?