Pies planos

¿Qué son los pies planos?

Los pies planos son una afección común en la que uno o ambos pies no tienen arcos normales. Al principio, todos los pies de los bebés se ven planos porque aún no se ha formado un arco. Los arcos deben formarse para cuando el niño tenga 2 o 3 años de edad. Los pies planos, incluso en niños mayores, generalmente no causan ningún problema.

Usted puede nacer con pies planos o desarrollarlos con el tiempo. Es posible que los adultos no se den cuenta de que tienen los pies planos durante muchos años. Es posible que nunca se den cuenta si no tienen síntomas relacionados con los pies planos.

Síntomas de los pies planos

Si su hijo se queja de dolor en el pie o el tobillo, llévelo al médico. Los pies planos en un niño mayor pueden causar dolor en el talón o el arco. Esta afección también puede causar dolor cuando su hijo camina y corre.

Los síntomas en adultos con pies planos incluyen pies cansados ​​o doloridos después de haber estado de pie durante largos períodos. Los pies también pueden doler al realizar una actividad, como practicar deportes o hacer ejercicio. Los pies planos también pueden causar dolor en la parte inferior de la espalda, las caderas y las rodillas.

¿Qué causa el pie plano?

La mayoría de los pies planos son causados ​​por conexiones sueltas de las articulaciones y la grasa del bebé entre los huesos del pie. Estas afecciones hacen que el arco se caiga cuando su hijo se pone de pie. Es por eso que algunas veces se dice que los pies planos son “arcos caídos”. Puede parecer que los pies tienen arcos cuando su hijo está sentado o cuando el dedo gordo del pie está doblado hacia atrás. Pero el arco se aplana cuando su hijo pone peso en el pie.

En raras ocasiones, los huesos de los pies unidos causan pies planos.

En los adultos, los pies planos pueden tener varias causas. Las causas adquiridas por adultos para los pies planos incluyen:

  • Sus tendones. Los tendones ofrecen soporte para sus arcos. Si se rompe un tendón o incluso lo debilita con el tiempo, puede ocasionar pies planos.
  • Artritis reumatoide. Este tipo de artritis puede causar deformaciones progresivas en sus articulaciones. Estas deformidades pueden provocar pies planos.
  • Huesos fracturados. Los huesos dañados en la parte central del pie pueden causar pies planos.
  • Lesiones ligamentosas. Los ligamentos sostienen sus huesos. Si sufren una lesión, esta puede afectar sus articulaciones, lo que puede causar pies planos.

¿Cómo se diagnostican los pies planos?

Su médico observará los pies de su hijo para asegurarse de que el dolor no sea causado por un problema en la cadera o la rodilla. Es posible que su hijo necesite radiografías. Muy a menudo, su médico probablemente pueda decirle cuál es el problema simplemente mirando los pies de su hijo.

Si tiene pies planos adquiridos de adulto, su médico debería poder diagnosticarlo al examinar sus pies. Puede pedirle que se pare y observará sus pies desde varios ángulos. Su médico también puede pedirle que se ponga de puntitas de pie.

¿Se pueden prevenir o evitar los pies planos?

Los pies planos adultos a veces se pueden prevenir con un buen cuidado de los pies. Cuidar sus pies y evitar lesiones es importante. Puede tener mayor riesgo de desarrollar pies planos si tiene diabetes o está embarazada. También es más probable que desarrolle pies planos si tiene sobrepeso.

Tratamiento de pies planos

Para muchas personas, los pies planos no causan dolor o problemas relacionados. Por lo tanto, generalmente no hay necesidad de tratarlos. Si los pies planos causan dolor, existen varias opciones de tratamiento. Algunas de estas incluyen:

  • Ejercicios de elongación
  • Terapia física
  • Zapatos que brinden soporte
  • Soporte para los arcos
  • Intervención quirúrgica

Su médico puede ayudarlo a decidir cuál es la mejor.

¿Necesitará mi hijo zapatos especiales o plantillas?

Probablemente no. El desarrollo del pie de su hijo será el mismo independientemente de si los soportes del arco están desgastados o no. Los zapatos ortopédicos especiales o de tacón alto, almohadillas para escafoides o taloneras solo son útiles para mantener el zapato en el pie del niño. Si su hijo tiene dolor en el pie, su médico puede recomendarle un soporte para el talón o plantilla para el calzado.

¿Algunas actividades empeorarán los pies planos?

No necesita limitar las actividades. Si los pies planos duelen por el uso excesivo, su médico puede recomendar descansar. Usar un determinado estilo de zapato, caminar descalzo, correr, hacer ejercicios con los pies o saltar no empeorarán ni mejorarán los pies planos.

¿Puede ayudar una cirugía?

La cirugía no es útil para la mayoría de los pacientes con pies planos. Si los pies planos de su hijo son causados ​​por huesos del pie fusionados, y si las plantillas y yesos no le han ayudado, puede considerar la cirugía. Su médico puede ayudarle a tomar esa decisión.

Vivir con pies planos

Es común tener pies planos. Si los pies planos le causan dolor, hable con su médico. La mayoría de las veces, este dolor se puede manejar con descanso. El calzado que brinda soporte también puede ayudar.

Preguntas para hacerle a su médico

  • ¿Cuál es la causa probable de mi dolor o el dolor de mi hijo en el pie?
  • ¿Cuál es la mejor opción de tratamiento para mí/mi hijo?
  • ¿Hay algo que pueda hacer para ayudar a aliviar mi dolor o el de mi hijo?
  • ¿Es seguro para mí/mi hijo hacer ejercicio? ¿Qué tipo de actividad debo/debe hacer?
  • ¿Los pies planos causarán problemas a largo plazo?