Cómo brindar apoyo a un adicto

La adicción es una afección grave. Es una enfermedad que afecta el cerebro y el comportamiento de una persona. Hay muchas cosas a las que las personas pueden ser adictas, como:

  • alcohol
  • tabaco
  • drogas
  • juegos de azar
  • consumo de alimentos
  • sexo.

Las personas que tienen adicciones necesitan tratamiento. Esto podría incluir rehabilitación, desintoxicación, terapia, programas de recuperación u otras formas de tratamiento. También es importante que aquellos cercanos a la persona adicta brinden apoyo. Esto puede ser difícil, pero existen cosas que usted puede hacer para ayudar a su ser querido.

El camino hacia una mejor salud

A continuación se detallan las formas en que puede ayudar a un adicto.

  • Infórmese. Hágale preguntas al médico sobre la salud de su ser querido. Investigue sobre la adicción. Cuanto más aprenda, más comprenderá la afección y podrá ayudar.
  • Establezca límites. Es crucial que usted y su ser querido tengan límites definidos. Esto puede ayudar a tratar su adicción y prevenir las recaídas. Los límites también lo protegen de daños físicos y emocionales.
  • Evite favorecer a un adicto. Cuando hace posible que una persona sea adicta, usted le permite flexibilizar o romper los límites que acordó. Los ejemplos incluyen prestarles dinero, mentir por ellos, sacarlos de la cárcel y aceptar si esa persona hace uso o abuso de su adicción nuevamente. Favorecer a una persona adicta es perjudicial para usted, su ser querido y su relación.
  • Evite los desencadenares. Sea sensible a las cosas que pueden desencadenar la adicción de su ser querido y trate de evitarlas. Por ejemplo, no beba alcohol ni visite lugares donde el alcohol sea prominente. Para una adicción a la comida, no programe la cena en un bufé libre.
  • Mire y escuche. Los adictos pueden requerir mayor atención. Esté allí para escuchar y no juzgue sus sentimientos. Esté pendiente de ellos para detectar signos de abuso o recaída. Sin embargo, no permita que abusen de esta necesidad ni que aprovechen de su tiempo; sus necesidades siguen siendo importantes.
  • Mantenga la calma. Brindar apoyo un adicto puede ser difícil y frustrante. Hay momentos en que puede estar enojado con ellos. Intente expresar sus sentimientos de una manera calmada y directa. Evite levantar la voz, amenazarlos o juzgarlos. Hable con ellos sobre sus preocupaciones y su salud. Enfóquese en el futuro, no en el pasado.
  • Ofrezca respeto y elogios. Del mismo modo que es difícil para usted brindar apoyo a un adicto, puede ser muy difícil para el adicto superar la adicción. Sea respetuoso de los tratamientos que su ser querido elige hacer. Por ejemplo, es posible que tenga que asistir a rehabilitación para pacientes hospitalizados durante un mes o más. O puede decidir unirse a un grupo de apoyo nocturno. Insista en elogiar su compromiso y cualquier objetivo que logre.
  • Pruebe cosas nuevas. Busque actividades que usted y su ser querido puedan hacer para reemplazar aquello a lo que era adicto. Los ejemplos pueden incluir ejercicio, cocinar, pintar, viajar o meditar.

Aspectos a tener en cuenta

Puede alentar a un adicto a recibir tratamiento, pero no puede forzarlo. Al final, tiene que ser su decisión. Puede recomendar que su ser querido consulte a un médico que hablará sobre sus opciones de tratamiento.

Tenga en cuenta que para muchos adictos, la recuperación es un proceso de por vida. Las cosas pueden mejorar con el tiempo, pero siempre es posible una recaída. Al brindar apoyo a su ser querido, no se olvide de sus propias necesidades. Usted también puede beneficiarse de apoyo o terapia. Hable con un médico sobre cómo obtener ayuda para usted, un niño o su familia en general.

Preguntas para hacerle a su médico

  • ¿Cómo puedo brindar apoyo a un adicto?
  • ¿Hay ciertas cosas que no debería hacer?
  • ¿Qué debo hacer si mi ser querido tiene una recaída?
  • ¿Qué debo hacer si mi ser querido se vuelve violento consigo mismo o con los demás?