Ácaros del polvo en el hogar

¿Qué son los ácaros del polvo?

Los ácaros del polvo son pequeños insectos que viven en su hogar. Miden aproximadamente 1/100 de pulgada de longitud. Eso es más pequeño que el punto al final de esta oración. Los ácaros del polvo se alimentan de la caspa de mascotas y humanos (células muertas de la piel en el aire y en las superficies de nuestros hogares). Viven en todos los hogares en artículos como colchones y muebles.

¿Por qué los ácaros del polvo son malos para mí?

La piel muerta y otros desechos de los ácaros del polvo son una causa importante de alergias y asma. Los síntomas de la alergia a los ácaros del polvo incluyen estornudos, secreción nasal, comezón en la nariz y congestión nasal. Si tiene asma, los ácaros del polvo pueden hacer que respire con mayor dificultad y necesite más medicamentos para el asma. Es posible que tenga más síntomas de asma durante la noche, cuando está acostado en una cama infestada de ácaros del polvo. Reducir la cantidad de ácaros del polvo en el hogar es un paso importante si usted o alguien de su familia tiene alergias o asma.

Es posible que no sea posible eliminar por completo los ácaros del polvo de su hogar. La clave es minimizar el número y tratar los síntomas. No existe tratamiento médico para los ácaros del polvo, solo para los síntomas que estos causan en personas con alergias y asma.

El camino hacia un mayor bienestar

Los ácaros del polvo aman las áreas cálidas y húmedas llenas de polvo. Las almohadas de cama, los colchones, las alfombras y los muebles son excelentes lugares para vivir. Limpiar cada uno de estos lugares puede marcar una verdadera diferencia en la cantidad de ácaros del polvo en su hogar.

¿Qué hago primero?

Comience en el dormitorio.

  • Coloque una funda a prueba de polvo y de tejido cerrado sobre el colchón. La mayoría de los ácaros del polvo en su casa viven en su colchón.
  • Lave las sábanas y mantas con agua muy caliente una vez por semana. El agua debe estar entre 130 °F y 140 °F (50 a 60 ºC). El agua a más de 120 °F (49 ºC) puede quemar a los niños si abren el agua caliente por sí mismos, por lo que es posible que no desee configurar su termotanque a esta temperatura. Si este es el caso, puede lavar las sábanas y mantas en una lavandería comercial.
  • Lave su almohada todas las semanas o póngale una funda a prueba de polvo. (La funda cubre la almohada).
  • Asegúrese de secar completamente las sábanas, mantas y almohadas a temperatura elevada.
  • Evite las alfombras. Los ácaros del polvo pueden crecer rápidamente en alfombras. Si es posible, su habitación debe tener un piso de madera, baldosas o linóleo.
  • Pase un trapeador húmedo sobre todas las superficies del piso una vez por semana.
  • Si tiene alfombra, trate de no colocarla sobre el concreto. El espacio cálido entre una alfombra y concreto es un buen lugar para que vivan los ácaros.

¿Qué más puedo hacer?

  • Aspire sus alfombras, tapizados y cortinas todas las semanas.
  • Use una aspiradora con un filtro de alta eficiencia. Los filtros de aire especiales también pueden ayudar a reducir los ácaros del polvo en el aire.
  • Evite las persianas americanas. En cambio, use persianas de vinilo.
  • Lave las cortinas, las alfombras y las mantas con agua caliente todas las semanas.
  • Evite los muebles tapizados. Los muebles de plástico, madera o cuero que no tienen mucho relleno pueden ayudar a reducir la cantidad de ácaros del polvo en su hogar.
  • Reduzca la cantidad de acumulación de basura en su hogar. Adornos, libros y plantas acumulan mucho polvo.
  • Mantenga baja la humedad en su hogar utilizando un deshumidificador. Manténgalo fresco, haciendo funcionar su aire acondicionado. Los ácaros del polvo aman los lugares cálidos y húmedos.
  • Use un paño o trapo húmedo para limpiar las superficies donde el polvo puede acumularse semanalmente. Esto incluye encimeras, estantes, marcos de puertas y alféizares.
  • Si sus hijos tienen alergias, asegúrese de comprarles animales de peluche y juguetes que pueda poner en la lavadora.

Aspectos a tener en cuenta

¿Pueden ayudar los medicamentos para la alergia?

Los medicamentos para la alergia de venta libre y recetados están disponibles para ayudar a controlar los síntomas de alergia.

Si los ácaros del polvo empeoran sus síntomas de asma, o si está tomando más medicamento para el asma de lo habitual, hable con su médico. Es posible que cambie a un nuevo medicamento que pueda controlar mejor sus síntomas.

Preguntas para hacerle a su médico

  • ¿Todos tienen ácaros del polvo?
  • ¿Cuáles son las señales de que tengo un problema de ácaros del polvo?
  • ¿Mis alergias podrían ser causadas por ácaros del polvo?
  • ¿Los ácaros del polvo pueden desencadenar un ataque de asma?
  • ¿Cómo puedo sacar los ácaros del polvo de mi casa?