Codo de tenista | Prevención

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¿Cómo puedo prevenir el codo de tenista?

Usted puede evitar tener codo de tenista manteniendo una buena fuerza y flexibilidad en los músculos del brazo. Usted puede utilizar pesas livianas para ayudar a fortalecer los músculos del antebrazo y de la muñeca. Evite los movimientos repetitivos o utilice una tablilla durante las actividades que parezcan empeorar la afección. Además, asegúrese de precalentar antes de utilizar el brazo para deportes u otras actividades repetitivas.

Escrito por personal editorial de familydoctor.org.

Revisado/actualizado: 05/14
Creado: 10/09

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