El humo de segunda mano es la combinación del humo exhalado por un fumador y el humo que sale del extremo encendido de un producto de tabaco. Cada vez que alguien se expone al humo de segunda mano de los cigarrillos, pipas o puros tradicionales, está inhalando más de 7000 sustancias químicas. La mayoría de esos químicos son dañinos y pueden afectar la salud y el desarrollo de una persona. Cerca de 70 de esos químicos pueden causar cáncer. El humo de segunda mano de los cigarrillos electrónicos, que viene en forma de aerosol, también contiene sustancias químicas dañinas, incluida la nicotina.
Fumar repetidamente permanece en el aire de su hogar, en cortinas, ropa de cama, alfombras y muebles. Eso significa que su hijo puede continuar expuesto a los efectos dañinos del humo de segunda mano por un tiempo.
El humo de segunda mano es tóxico para personas de todas las edades. Es aún más peligroso para los bebés, los niños pequeños y los adolescentes porque sus cerebros y cuerpos aún se están desarrollando. Desafortunadamente, los bebés y los niños pequeños están más expuestos al humo de segunda mano que los adultos porque no pueden salir de la casa o del automóvil donde alguien fuma.
El camino hacia una mejor salud
Para evitar el humo de segunda mano, debe dejar de fumar. Esa es la única manera de proteger su salud y limitar la exposición de su familia al humo de segunda mano. Afortunadamente, muchos estados, condados y ciudades tienen leyes que prohíben fumar en lugares públicos para proteger a las personas del humo de segunda mano.
Las leyes federales prohíben fumar en edificios federales, en edificios que son propiedad, están alquilados por el poder ejecutivo del gobierno federal, o en edificios que albergan programas que reciben fondos federales. Por ejemplo, esto se aplicaría a los programas de educación de la primera infancia Head Start del gobierno de EE. UU. Las prohibiciones de fumar varían según el condado, la ciudad y el estado. Sin embargo, la mayoría de las leyes están establecidas para proteger a las personas del humo de segunda mano.
Su casa y su automóvil: Si debe fumar, mantenga su casa y su automóvil libres de humo. Cuanto más cerca está alguien del humo de segunda mano, más sustancias químicas inhala. En su lugar, fume al aire libre, lo suficientemente lejos de su casa o automóvil para evitar que el humo regrese al interior. El humo también se queda en su ropa. Debe usar una chaqueta separada cuando fume afuera. Dejar la ventanilla del coche bajada mientras fuma no sirve de nada. No permita que sus amigos, familiares o su proveedor de cuidado infantil fumen dentro de su casa cuando estén de visita.
La escuela y la guardería de su hijo: Las leyes locales y estatales generalmente comparten un interés común en proteger a los niños del humo de segunda mano. Las leyes prohíben fumar en escuelas, guarderías comerciales, hospitales y edificios públicos. Si ve a alguien que ignora la regla de no fumar, notifique a la persona a cargo de esa instalación.
Para guarderías privadas o en el hogar, consulte las leyes de su estado. Si no existe una ley que prohíba fumar, pídale a su proveedor de cuidado infantil que no fume dentro de la casa o del automóvil. Si esa no es una opción, considere elegir un proveedor de cuidado infantil diferente.
Lugares públicos: Puede reducir la cantidad de humo de segunda mano que inhala su hijo tomando decisiones inteligentes cuando está en público. Por ejemplo, elija restaurantes y hoteles libres de humo. Sentarse en una sección para no fumadores no ofrece ninguna protección. Muchos hoteles ofrecen habitaciones para fumadores y libres de humo. Pida una habitación de hotel para no fumadores en un piso para no fumadores.
Algunos lugares públicos, como las instalaciones deportivas, no permiten fumar en el interior. Sin embargo, tenga en cuenta que muchos fumadores encienden cigarrillos cerca de la salida. Es posible que experimente humo de segunda mano al entrar o salir.
Continúe educando a su hijo sobre los peligros del humo del tabaco. Enfatice la importancia de no fumar nunca. A medida que su hijo crezca, continúe reuniéndose y conociendo a sus amigos. Pregúntele a su hijo si alguno de sus amigos fuma y continúe promoviendo un estilo de vida saludable.
Aspectos a tener en cuenta
El humo de segunda mano puede provocar una serie de enfermedades inmediatas y a largo plazo para su hijo. Los niños que crecen en hogares con un fumador tienen un nivel más alto de cotinina en el torrente sanguíneo que aquellos que crecieron en un hogar sin fumadores. La cotinina se forma cuando el humo del tabaco entra en el cuerpo de una persona. Cuanto más pequeño sea su hijo cuando esté expuesto al humo de segunda mano, más graves serán los efectos. Estas enfermedades pueden ser:
- Infecciones de oído frecuentes y crónicas. Las infecciones de oído repetidas pueden requerir cirugía para colocar tubos en los oídos.
- Asma recién diagnosticada o empeorada.
- Bajo peso al nacer, lo que conduce a una mala función pulmonar.
- Tos crónica, flema, sibilancias, dificultad para respirar o infecciones respiratorias repetidas, como bronquitis y neumonía.
- Síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). El SIDS es la razón un tanto inexplicable por la que un bebé menor de 1 año muere mientras duerme.
- Cáncer de pulmón y enfermedades cardíacas en adultos que nunca han fumado.
La AAFP tiene pautas para médicos que brindan orientación a los fumadores sobre cómo dejar de fumar. La AAFP también recomienda que los médicos de atención primaria brinden educación o asesoramiento a los niños en edad escolar y adultos jóvenes para prevenir el consumo de tabaco.
Preguntas para hacerle a su médico
- Mi cónyuge o familiar cercano fuma. ¿Puede recomendar herramientas y consejos para ayudarlos a dejar de fumar?
- ¿El humo de segunda mano es menos grave que fumar?
- ¿El humo del vaporizador es tan dañino como el humo de los cigarrillos y otros productos de tabaco?
Recursos
Sociedad Estadounidense contra el Cáncer: Riesgos para la salud del humo de segunda mano
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades: Humo de segunda mano
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Este artículo fue contribuido por El Personal Editorial
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Esta información proporciona una visión general y puede que no se aplique a todos. Hable con su médico de familia para averiguar si esta información se aplica a usted y para obtener más información sobre este tema.
