Niñas y pubertad

La pubertad se define como el período o la edad en la que una persona puede por primera vez reproducirse sexualmente. Para las niñas, es un período de cambio. Comprender lo que le está sucediendo a su cuerpo puede hacer que la transición de su hija de niña a mujer sea positiva.

El currículo escolar, las influencias de los medios de comunicación y las conversaciones con los amigos impactan en la forma en que las niñas entienden sus cuerpos y sus emociones cambiantes. Es importante poder separar la realidad de la ficción. Es importante tener una conversación honesta sobre los cambios que se producen en su cuerpo. O puede concertar una cita para que las dos hablen con su médico de cabecera.

El camino hacia una mejor salud

Algunos cambios en la pubertad pueden ser difíciles. Muchas chicas esperan ansiosamente la oportunidad de usar un brasier por primera vez. Pero otros cambios, como el primer período de su hija o los cambios en su tamaño, pueden ser escalofriantes. Analícelo para su hija explicándole las etapas de la pubertad que la afectarán física y emocionalmente.

Las niñas comienzan la pubertad a diferentes edades. Pero puede comenzar tan pronto como a los 9 años. A los 15 años, la mayoría de las niñas se han desarrollado por completo. Es durante estos años que tanto su cuerpo como sus emociones cambiarán.

Cambios físicos

En la primera etapa, el desarrollo de los senos comienza con la aparición de pequeños botones mamarios debajo de los pezones. Podrían pasar 2 años más antes de que sus senos se desarrollen por completo. El crecimiento del vello comenzará en sus brazos, piernas, axilas y zona púbica. Comenzarán a sudar más y producir olor corporal durante la actividad física, y es posible que empiecen a aparecer granitos. Las niñas también experimentarán un aumento de altura y peso para prepararse para sus períodos. Su hija puede notar que sus brazos, muslos, caderas y parte superior de la espalda están más llenos y anchos. Con el tiempo, comenzará su primer período menstrual.

La mayoría de las niñas tienen su primer período menstrual a los 12 o 13 años. Algunas chicas lo experimentan antes y otras mucho más tarde. Las niñas pueden crecer 10 pulgadas y agregar 25 libras a sus cuerpos antes de tener su primer período.

Dígale a su hija lo que puede esperar durante su período. Además del sangrado vaginal, puede experimentar:

• Náuseas
• Calambres estomacales
• Distensión abdominal
• Diarrea
• Dolor de espalda
• Dolor en los senos
• Fatiga

Un periodo puede durar de 2 a 7 días. En promedio, un período se produce cada 28 días. Sin embargo, el periodo es diferente para cada persona. Durante el primer año, los períodos de su hija pueden ser irregulares y producirse de dicha forma todos los meses o cada dos meses. Las niñas a menudo comienzan usando toallas sanitarias para su primer año o ropa interior para el período, que pueden usar en lugar de toallas sanitarias o tampones.

Cuando su hija esté lista para usar tampones, dígale que se cambie el tampón cada 4 horas. Las investigaciones demuestran que dejar un tampón dentro de la vagina durante demasiado tiempo puede aumentar el riesgo de sufrir el síndrome de shock tóxico (SST). Esta es una infección grave causada por bacterias que pueden ingresar al torrente sanguíneo. Los tampones hechos con fibras artificiales tienen más probabilidades de atrapar bacterias que los tampones hechos 100 por ciento de algodón.

Cambios emocionales

La emoción no es nueva para las niñas. Sin embargo, muchas jóvenes experimentarán una gama más amplia de emociones cuando comiencen la pubertad. A veces se sentirá como una tormenta de emociones, que van desde la irritabilidad hasta la tristeza. Su hija puede experimentar problemas de confianza por primera vez en su vida. Las emociones comienzan a estabilizarse al final de la pubertad. Pueden aparecer alrededor de la época del período de su hija. Esto a menudo se llama PMS (síndrome premenstrual). Estos cambios hormonales pueden provocar ansiedad, irritabilidad, insomnio y tristeza.

Aspectos a tener en cuenta

Las niñas generalmente alcanzan su estatura completa cuando terminan la pubertad. La mayoría de las niñas superan la pubertad sin problemas médicos o emocionales graves.

Debe llamar a su médico de familia si su hija experimenta algo de lo siguiente:

• Períodos irregulares más allá del primer año
• Dolor y calambres más que moderados
• Signos de candidiasis o enfermedad de transmisión sexual (picazón y olor cerca de la vagina)
• Acné intenso que no desaparece

También debe consultar a su médico si su hija experimenta síntomas emocionales graves, como depresión o pensamientos suicidas.

Preguntas para hacerle a su médico

• Mi hija comenzó su período mucho antes de los 12 años. ¿Debería preocuparme?
• ¿A qué edad debería preocuparme que mi hija aún no haya comenzado su periodo?
• ¿Mi hija puede quedar embarazada entre el momento en que comienza la pubertad y su primer período?
• ¿Qué medicamento puede tomar mi hija para el dolor y las molestias del periodo?
• ¿Cuál es la diferencia entre un adolescente malhumorado y el síndrome premenstrual?

Recursos

Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades: La mitad de la infancia

Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades: Adolescentes

Salud de las niñas