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Los niños aprenden hábitos saludables de sus padres. Tomar las decisiones correctas y dar el ejemplo correcto puede ponerlos en… saludables. Considere los siguientes. Nutrición, actividad física y sueño Los niños en los Estados Unidos pesan más de lo que solían pesar. Comen demasiados alimentos…

Tratar de perder peso es algo bueno, pero hay varios factores que pueden afectar sus esfuerzos para bajar de… y consejos que pueden mantenerlo en el buen camino. Además, usted debe saber qué no hacer. Hable con su médico antes de comenzar un nuevo plan…

Para elegir alimentos saludables, es importante observar lo que actualmente come y bebe. Una encuesta sobre hábitos alimenticios es una… pizza Vegetales Bebidas ____ porciones de vegetales del tamaño de un cucharón ____ vasos de agua ____ pequeñas ensaladas de vegetales ____ taza(s) de café…

Normalmente, ingerir menos calorías ocasiona pérdida de peso. Si agrega ejercicio físico, es posible que no necesite reducir tanto las… tanto sus calorías diarias como para perder peso. Por ejemplo, si reduce las calorías en 700 pero también hace ejercicio para quemar 250 calorías cada…

Las dietas bajas en purinas pueden ayudar a prevenir o tratar la gota y los cálculos renales. Ayuda a reducir… vida saludable. Para empezar, aumente la ingesta de líquidos. Cada día, beba entre 8 y 16 vasos de líquido de ocho onzas (250 ml). Al…