¿Qué son los pies planos?
El pie plano es una afección común en la que uno o ambos pies no tienen arcos normales. Al principio, todos los pies de los bebés se ven planos porque aún no se ha formado un arco. Los arcos deben formarse cuando el niño tiene 2 o 3 años de edad. Los pies planos, incluso en niños mayores, no suelen causar ningún problema.
Se puede nacer con pies planos o desarrollarlos con el tiempo. Es posible que los adultos no se den cuenta de que tienen pies planos durante muchos años. Es posible que nunca se den cuenta si no tienen síntomas relacionados con el pie plano.
Síntomas del pie plano
Si su hijo se queja de dolor en el pie o en el tobillo, llévelo al médico. Los pies planos en un niño mayor pueden causar dolor en el talón o en el arco. Esta afección también puede causar dolor cuando su hijo camina y corre.
Los síntomas en adultos con pie plano incluyen pies cansados o doloridos después de largos períodos de pie. Los pies también pueden doler después de una actividad, como practicar deportes o hacer ejercicio. Los pies planos también pueden causar dolor en la parte baja de la espalda, las caderas y las rodillas.
¿Qué causa los pies planos?
En los niños, la mayoría de los pies planos son causados por conexiones articulares distendidas y grasa de bebé entre los huesos del pie. Estas condiciones hacen que el arco se aplaste cuando su hijo se pone de pie. Es por eso que a veces llaman «arcos caídos» a los pies planos. Los pies pueden parecer arqueados cuando su hijo está sentado o cuando el dedo gordo está doblado hacia atrás. Pero el arco se aplana cuando su hijo pone peso sobre el pie.
En raras ocasiones, los pies planos pueden ser causados porque hay huesos del pie que están unidos.
En los adultos, varias cosas pueden causar pie plano. En adultos, las causas adquiridas para el pie plano incluyen:
- Tendones debilitados o desgarrados.Los tendones ofrecen apoyo a sus arcos. Si se desgarra un tendón o incluso se debilita con el tiempo, puede causar pie plano.
- Artritis reumatoide.Este tipo de artritis puede causar deformidades en sus articulaciones progresivamente. Estas deformidades pueden provocar pie plano.
- Huesos rotos.Los huesos dañados en la parte media del pie pueden causar pie plano.
- Lesiones en los ligamentos. Los ligamentos sostienen sus huesos. Una lesión en estos puede afectar sus articulaciones, lo que puede causar pie plano.
¿Cómo se diagnostican los pies planos?
Su médico examinará los pies de su hijo para asegurarse de que el dolor no sea causado por un problema en la cadera o la rodilla. Es posible que su hijo necesite radiografías. La mayoría de las veces, su médico probablemente pueda decirle cuál es el problema con solo mirar los pies de su hijo.
Si tiene pie plano adquirido en la adultez, su médico debería poder diagnosticarlo examinando sus pies. Es posible que le pidan que se ponga de pie y observarán sus pies desde varios ángulos. Su médico también puede pedirle que se ponga de puntillas. También puede ordenarle pruebas, como radiografías, resonancia magnética o tomografía computarizada para diagnosticar sus pies planos.
¿Se pueden prevenir o evitar los pies planos?
Los pies planos en adultos a veces se pueden prevenir con un buen cuidado de los pies. Es importante cuidar sus pies y evitar lesiones. Es posible que tenga un mayor riesgo de desarrollar pie plano si tiene diabetes o está embarazada. También es más probable que desarrolle pie plano si tiene sobrepeso.
Tratamiento para pies planos
Para muchas personas, los pies planos no causan dolor ni problemas relacionados, por lo que generalmente no es necesario tratarlos. Si los pies planos son dolorosos, existen varias opciones de tratamiento. Algunos de estos incluyen:
- Ejercicios de estiramiento
- Fisioterapia
- Calzado de apoyo
- Soportes de arco
- Cirugía
El médico puede ayudarlo a decidir qué tratamiento es el mejor.
El desarrollo del pie de su hijo será el mismo tanto si se usan soportes para el arco como si no. Los zapatos ortopédicos de caña alta o especiales, las “galletas” o las cuñas solo son útiles para mantener el calzado en el pie de su hijo. Si su hijo tiene dolor en el pie debido a los pies planos, una talonera, un inserto para el zapato o calzado con soporte pueden ayudar.
Las personas con pie plano no necesitan limitar sus actividades. Si los pies planos le duelen por el uso excesivo, su médico puede recomendarle que los descanse. Usar cierto estilo de calzado, caminar descalzo, correr, hacer ejercicios para los pies o saltar no hará que los pies planos mejoren o empeoren.
Si usted o su hijo tienen dolor debido al pie plano, algunos medicamentos de venta libre pueden ayudar, incluido el ibuprofeno (una marca: Advil) y naproxeno (una marca: Aleve).
Vivir con pies planos
Los pies planos son comunes. Si los pies planos le causan dolor, hable con su médico. La mayoría de las veces, este dolor se puede controlar con reposo. El calzado de apoyo también puede ayudar.
Preguntas para hacerle a su médico
- ¿Cuál es la causa probable de mi dolor de pie/del de mi hijo?
- ¿Cuál es la mejor opción de tratamiento para mí o mi hijo?
- ¿Hay algo que pueda hacer para ayudar a aliviar mi dolor o el de mi hijo?
- ¿Es seguro que yo/mi hijo haga ejercicio? ¿Qué tipo de ejercicio se debe hacer?
- ¿Mi pie plano/el de mi hijo causará problemas a largo plazo?
