¿Qué es la enfermedad de Sever?
La enfermedad de Sever es una lesión común en el talón que se da en los niños. Es dolorosa y producida por la hinchazón de la placa de crecimiento del talón. Los niños pueden lesionarse esta placa de crecimiento realizando una actividad típica de soporte de peso (mientras están de pie).
Síntomas de la enfermedad de Sever
La enfermedad de Sever puede provocar dolor de talón en uno o ambos talones. Por lo general, se da después de que un niño comienza una nueva temporada deportiva o un nuevo deporte. Tal vez comience a caminar con una cojera. El dolor puede aumentar cuando corre o salta. Puede notar que su hijo camina de puntillas para evitar ejercer presión sobre el talón, o puede notar hinchazón o enrojecimiento en el área del talón.
¿Qué causa la enfermedad de Sever?
El pie es una de las primeras partes del cuerpo que alcanza su tamaño completo. Esto suele ocurrir en el inicio de la pubertad. Durante este tiempo, los huesos suelen crecer más rápido que los músculos y los tendones. Como resultado, los músculos y tendones se tensan, lo que hace que el área del talón sea menos flexible. Durante la actividad de soporte de peso, los tendones del talón tensos pueden ejercer demasiada presión en la parte posterior del talón (donde se inserta el tendón de Aquiles). Esto puede dañar el talón y causar la enfermedad de Sever.
¿Cuándo corre mayor riesgo mi hijo de contraer la enfermedad de Sever?
Su hijo tiene un mayor riesgo de sufrir una lesión en la pubertad temprana durante un período de crecimiento acelerado. La enfermedad de Sever es más común en niñas físicamente activas de 8 a 10 años de edad. Es más común en niños físicamente activos de 10 a 12 años de edad. Los jugadores de fútbol y los gimnastas a menudo contraen la enfermedad de Sever. Sin embargo, los niños que realizan actividades que impliquen correr o saltar también pueden correr un mayor riesgo. La enfermedad de Sever rara vez ocurre en adolescentes mayores porque la parte posterior del talón generalmente ha terminado de crecer a los 15 años de edad.
¿Cómo se diagnostica la enfermedad de Sever?
Los síntomas que su hijo presente jugarán un papel importante en el diagnóstico. El médico también examinará el talón lesionado. Es posible que apriete ambos lados de la parte posterior del talón para ver si le causa dolor. Esto se llama prueba de compresión.
¿Se puede prevenir o evitar la enfermedad de Sever?
La enfermedad de Sever se puede prevenir si mantiene una buena flexibilidad. Los ejercicios de estiramiento pueden reducir el riesgo de que su hijo sufra lesiones durante el período de crecimiento acelerado. Hable con su médico para obtener más consejos. Los zapatos de calidad con un soporte firme y una suela que absorba los golpes también ayudarán. Su hijo debe evitar correr excesivamente sobre superficies duras.
Si su hijo ya se ha recuperado de la enfermedad de Sever, estirar y poner hielo en el talón después de la actividad ayudará a evitar que vuelva a desarrollar esta afección.
Tratamiento de la enfermedad de Sever
Primero, su hijo debe reducir o dejar de hacer cualquier actividad que le cause dolor en el talón. Aplique hielo en el talón lesionado durante 20 minutos 3 veces al día. Si su hijo tiene un arco alto, pies planos o piernas arqueadas, su médico puede recomendarle aparatos ortopédicos, soportes para el arco o taloneras. Nunca debe andar descalzo.
Además, si tiene dolor severo en el talón, medicamentos como acetaminofén (un nombre de marca: Tylenol), o ibuprofeno (dos nombres de marcas: Advil, Motrin) puede ayudar.
¿Ayudarán los ejercicios de estiramiento?
Sí, los ejercicios de estiramiento pueden ayudar. Es importante que su hijo realice ejercicios para estirar los músculos isquiotibiales y de la pantorrilla, además de los tendones de la parte posterior de la pierna. Debe hacer estos estiramientos 2 o 3 veces al día, y mantener cada estiramiento durante unos 20 segundos. Es importante que estire ambas piernas, incluso si el dolor es solo en un talón.
Su hijo también necesita hacer ejercicios para fortalecer los músculos de la parte delantera de la espinilla. Para ello, su hijo debe sentarse en el piso y mantener recta la pierna herida. Luego debe enganchar un extremo de una cuerda elástica o un trozo de tubo de goma alrededor de la pata de una mesa. Coloque el otro extremo alrededor de los dedos de los pies del niño. Su hijo debe retroceder lo suficiente para estirar la cuerda y doblar lentamente el pie hacia el cuerpo. Cuando no pueda doblar mas el pie, deberá apuntar lentamente el pie en la dirección opuesta (hacia la mesa). Deberá hacer este ejercicio (15 repeticiones de «flexión de pies») aproximadamente 3 veces al día.
¿Cuándo podrá mi hijo volver a practicar deportes?
Con el cuidado adecuado, su hijo debería sentirse mejor en un plazo de 2 semanas a 2 meses. Su hijo puede comenzar a practicar deportes nuevamente solo cuando el dolor de talón haya desaparecido. Su médico le informará cuando la actividad física sea segura.
Vivir con la enfermedad de Sever
No se han relacionado problemas a largo plazo con la enfermedad de Sever. Sin embargo, llame a su médico si el dolor de talón de su hijo no mejora con el tratamiento, si empeora o si nota cambios en el color de la piel o hinchazón.
Preguntas para hacerle a su médico
- ¿Qué pudo haber causado los síntomas de mi hijo?
- ¿Cuál es la mejor opción de tratamiento para mi hijo?
- ¿Cuánto tiempo debe pasar antes de que mi hijo pueda sentir que se alivia el dolor?
- ¿Cuándo puede mi hijo volver al deporte/actividad?
- ¿Es posible que los síntomas de mi hijo vuelvan?
- ¿Es seguro que mi hijo haga ejercicio? ¿Qué tipo de ejercicio debe hacer?
