Salir de vacaciones de forma segura durante el COVID-19

Última actualización febrero 2021 | Este artículo fue creado por el personal editorial de familydoctor.org y revisado por Leisa Bailey, MD

El COVID-19 está cambiando muchos planes de vacaciones y días festivos. La enfermedad causada por el coronavirus es altamente contagiosa y puede hacer que viajar sea riesgoso, tanto para usted como para las comunidades que visita. Si se contagia, el COVID-19 puede ser muy grave e incluso mortal. Es importante tomar esto en serio al hacer planes de viaje.

Sin embargo, si tiene que viajar, hay cosas que puede hacer para protegerse del COVID-19.

El camino hacia una mejor salud

Elija un destino con el que se sienta cómodo.

Las diferentes ciudades y estados tienen diferentes números de casos de COVID-19. Si planea viajar, asegúrese de no ir a un área que tenga un gran número de estos casos. Idealmente, la cantidad de casos positivos que tiene el área debe disminuir constantemente (o bajar) durante dos semanas antes de su visita.

Intente seleccionar un destino que no esté muy congestionado, con un gran número de personas. Las vacaciones al aire libre, lejos de las zonas turísticas, son ideales.

Debe verificar las restricciones de viaje y las reglas de cuarentena tanto en el estado que visita como en su propio estado. Algunos estados pueden requerir que se ponga en cuarentena durante 2 semanas después de regresar de destinos con un alto número de casos.

También es importante considerar a quién verá cuando viaje. Si está visitando a un familiar que es adulto mayor, por ejemplo, es posible que quiera reconsiderarlo. Las personas mayores están en el grupo de mayor riesgo de enfermarse gravemente por COVID-19. Es importante que no transmita gérmenes sin saberlo a los miembros mayores de la familia.

Decida cómo quiere viajar.

Una vez que sepa adónde va, tendrá que elegir cómo llegar. El método más seguro para viajar en este momento puede ser conducir. Esto se debe a que puede controlar mejor su entorno en su propio automóvil. Usted es responsable de limpiarlo y no es probable que muchas otras personas hayan estado en él recientemente.

Sin embargo, esto también puede significar que deba alojarse en hoteles o detenerse en restaurantes. Es importante intentar detenerse lo menos posible. Las paradas adicionales significan gérmenes adicionales. Llevar su propia comida o viajar distancias cortas, que no requieran hoteles, puede ayudarlo. Sin embargo, si necesita detenerse, es importante saber adónde se dirige.

Consulte las políticas frente a la COVID-19 de estos lugares de antemano. Las preguntas importantes que debe hacer incluyen:

  • ¿Cuáles son las rutinas de limpieza en este lugar?
  • ¿Existe alguna restricción sobre cuántas personas pueden estar al mismo tiempo?
  • ¿Qué hará si un empleado o visitante da positivo en la prueba de COVID-19?
  • En un restaurante, ¿hay un espacio al aire libre donde podamos sentarnos lejos de otros comensales?
  • En un hotel, ¿cuánto tiempo ha pasado desde que alguien más se quedó en la habitación? ¿Qué limpieza se ha realizado desde entonces?

Siempre asegúrese de empacar desinfectante para manos y suministros de limpieza, como toallitas desinfectantes. Use una mascarilla en todo momento en público, excepto cuando coma o beba. Lleve mascarillas adicionales consigo.

Tome precauciones si viaja en avión.

En un avión, tiene menos control de su entorno. Sin embargo, si necesita volar, hay pasos que puede seguir para reducir su riesgo de contraer COVID-19:

  • Use una mascarilla en todo momento a menos que esté comiendo o bebiendo. Esto incluye los momentos en el aeropuerto y en el avión.
  • Si es posible, intente elegir un asiento alejado de otras personas. Algunas aerolíneas están bloqueando los asientos del medio, pero otras no. Elija una aerolínea que crea que está dando importancia a las medidas de precaución.
  • Los asientos junto a las ventanas pueden ser más seguros que los de pasillo o del medio, ya que estará más lejos de las personas que pasan por los pasillos.
  • Toque lo menos posible. Esto incluye apoyabrazos y bandejas, así como cualquier cosa en los baños. Use desinfectante de manos después de tocar cualquier cosa.
  • Si necesita usar el baño, use una toalla de papel o un paño para tocar las superficies comunes, como el fregadero o las manijas de las puertas.

Aspectos a tener en cuenta

Es importante recordar que el COVID-19 es un asunto muy serio cuando se viaja. La forma más común de contagiarse es inhalando gotas de respiración en el aire. Cuando una persona con COVID-19 tose y estornuda, pequeñas gotas salen de su boca y nariz hacia el aire. Si está a menos de 6 pies (183 cm) de esa persona, puede respirar esas gotas.

El COVID-19 también se puede compartir tocando superficies que ha tocado una persona infectada. Sin embargo, es menos probable que contraiga COVID-19 de esta manera.

Viajar aumenta su exposición a otras personas y a los gérmenes, por lo que puede aumentar su riesgo de contraer COVID-19. Incluso si cree que solo tendrá un caso leve, también puede transmitirlo a personas que tienen más probabilidades de verse gravemente afectadas. Esto incluye a personas de 65 años o mayores y personas que tienen problemas de salud, como enfermedades cardíacas, pulmonares o diabetes.

Si es posible, puede ser más seguro esperar para tomar unas vacaciones hasta que la FDA haya aprobado una vacuna COVID-19. Actualmente, no hay vacunas aprobadas. Sin embargo, varias se encuentran actualmente en ensayos clínicos. Cuando la FDA considere que son seguras, se distribuirán primero a los trabajadores de la salud y la población de alto riesgo y, luego, al público en general.

Cuándo consultar al médico

Si experimenta algún síntoma de COVID-19, ya sea antes o después de viajar, llame a su médico de inmediato. Los síntomas de COVID-19 incluyen:

  • Fiebre
  • Tos
  • Dificultad para respirar
  • Escalofríos
  • Temblores repetidos con escalofríos
  • Dolor muscular
  • Dolor de cabeza
  • Dolor de garganta
  • Pérdida reciente del gusto u olfato

Si tiene un sistema inmunológico debilitado, el COVID-19 podría causarle neumonía o bronquitis.

Preguntas para hacerle a su médico

  • Si empiezo a sentir síntomas cuando viajo, ¿con quién debo comunicarme?
  • ¿Necesito estar en cuarentena durante dos semanas al regresar de mi destino?
  • ¿Estoy en riesgo de complicaciones debido al COVID-19?
  • ¿Qué otras precauciones puedo tomar para evitar el COVID-19 cuando viajo?

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