-
Almuerzos escolares: ayudar a su hijo a hacer elecciones saludables
Ayudar a su hijo a elegir alimentos saludables en casa y en la escuela puede proporcionarle la energía que necesita…
-
Cambiar sus antojos por alimentos malos
Ceder a los antojos de comida no tiene por qué ser poco saludable, si aprende a sustituir los malos alimentos…
-
Comer en exceso en niños y en adolescentes
Comer en exceso durante la infancia o la adolescencia no es saludable y puede ser un signo de otros…
-
Comidas orgánicas: lo que necesita saber
Los alimentos orgánicos pueden ser una opción más ecológica y saludable. Aprenda acerca de lo que son y por qué…
-
Cómo ayudar a su hijo a tener un peso saludable
Información sobre cómo comer saludablemente y hacer ejercicio de manera habitual pueden ayudar a su niño a mantener un peso…
-
Cómo cambiar su dieta: Elegir alimentos ricos en nutrientes
Cambiar su dieta para incluir alimentos ricos en nutrientes es una opción más saludable y puede reducir su riesgo de…
-
Como evitar problemas de comida con los niños
Consejos, trucos y sugerencias sobre cómo lidiar con una persona selectiva con la comida en casa y en la…
-
Consejos para una alimentación saludable durante las fiestas
Seguir estos consejos puede ayudarlo a asegurarse de mantenerse encaminado incluso en fiestas y cenas.
-
Después de los 50: Necesidades nutricionales
Las necesidades nutricionales cambian a medida que envejecemos. Después de los 50 años, escoja sabiamente los alimentos y bebidas de…
-
Diario de alimentos y actividades
Usar un diario para registrar la alimentación diaria y el ejercicio que realiza puede ayudarlo a mantener una vida…
-
Dieta libre de gluten
El gluten es una proteína que se encuentra en muchos cereales. Una dieta sin gluten solo es necesaria para aquellas…
-
Dietas bajas en calorías
Normalmente, ingerir menos calorías ocasiona pérdida de peso. Si agrega ejercicio físico, es posible que no necesite reducir tanto las…
-
El colesterol y su hijo
El colesterol alto puede comenzar desde la infancia. Coman sano, ejercítense y haga que su hijo sea evaluado si hay…
-
El sobrepeso y la obesidad infantil: cómo ayudar a su hijo a lograr un peso saludable
El aumento de peso excesivo o la obesidad en la infancia pueden provocar problemas de salud graves en el futuro…
-
Equilibrio de su plato de alimentos
Crear un equilibrio nutricional para cada comida es esencial para tener una buena salud.
-
Formas saludables de aumentar de peso si tiene bajo peso
Tener un peso inferior al normal puede provocar muchos problemas de salud, incluido un retraso en el crecimiento, huesos frágiles…
-
Grasa en la dieta: qué es bueno y qué es malo
Hay grasas buenas, que su cuerpo utiliza para obtener energía y otros beneficios para la salud, y hay grasas malas,…
-
La cafeína y los niños
La cafeína es un estimulante que se define como una droga debido a la manera en que afecta el cuerpo…
-
La verdad sobre las bebidas energizantes
Las bebidas energéticas no están reguladas por el gobierno federal y el uso excesivo puede provocar muchos problemas de salud,…
-
Nutrición simplificada
Enfocarse en una buena nutrición no tiene por qué ser complicado. Siga estos consejos para que la nutrición siga siendo…