Náuseas matutinas

¿Qué son las náuseas matutinas?

Las náuseas matutinas son las náuseas y los vómitos que algunas mujeres tienen cuando quedan embarazadas. Las náuseas matutinas son muy comunes al principio del embarazo. Afectan a más de la mitad de las mujeres embarazadas. Un caso grave de náuseas matutinas se conoce como hiperémesis gravídica.

¿Cuánto durarán las náuseas matutinas?

Las náuseas matutinas tienden a desaparecer más adelante en el embarazo. Casi siempre se van antes del segundo trimestre (después de 13 semanas o durante el cuarto mes). Sin embargo, cada mujer es diferente y cada embarazo es diferente. Por lo tanto, no hay un momento establecido para que las náuseas matinales se detengan.

¿Las náuseas matutinas dañarán a mi bebé?

Las náuseas matutinas solo pueden convertirse en un problema para su bebé si no puede controlar la ingesta de alimentos o líquidos. También puede ser un problema si comienza a perder mucho peso. Debe llamar a su médico en los siguientes casos:

• Si ha perdido más de 2 libras.
• Si vomita sangre (que puede ser de color rojo brillante o negro).
• Si ha vomitado más de 4 veces en un día.
• Si no ha podido retener líquidos durante más de un día.

Síntomas de las náuseas matutinas

Los síntomas de las náuseas matutinas son las náuseas y los vómitos. Estos síntomas pueden ocurrir antes o después de comer. Pueden desencadenarse por los olores, el movimiento de quienes lo rodean y, a veces, por la vista de los alimentos.

No se deje engañar por el hecho de que se llama náuseas matutinas. Las náuseas pueden aparecer a cualquier hora del día o durar todo el día. Son más comunes en la mañana, pero pueden ocurrir incluso por la noche.

¿Cuáles son las causas de las náuseas matutinas?

Los médicos no saben exactamente qué causa las náuseas matutinas, pero es probable que sean provocadas por el aumento repentino de las hormonas durante el embarazo.

¿Cómo se diagnostican las náuseas matutinas?

Generalmente no es necesario que un médico le diga que tiene náuseas matutinas. Si tiene varias semanas de embarazo y siente náuseas, es probable que tenga náuseas matutinas.

¿Se pueden prevenir o evitar las náuseas matutinas?

No hay un método comprobado para prevenir las náuseas matutinas. Sí hay formas de disminuir los síntomas de las náuseas matutinas. Estas incluyen ajustar lo que come y cuándo lo consume. También se recomienda evaluar su vitamina prenatal. El hierro en su vitamina podría estar aumentando sus náuseas.

Otros consejos incluyen:

• Las mañanas deben ser lentas y tranquilas.
• Evite los espacios mal ventilados para eliminar los desencadenantes de los olores. Esto incluye evitar fumar (usted misma y otras personas).
• Reduzca su estrés y duerma lo más que pueda.

Tratamiento de las náuseas matutinas

Generalmente no es necesario un tratamiento para las náuseas matutinas. Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para sentirse mejor.

Consejos para aliviar las náuseas matutinas:

• Coma comidas pequeñas durante el día para que nunca esté demasiado llena ni tenga mucha hambre.
• Evite las comidas pesadas, picantes, aceitosas o grasas.
• Evite las comidas con olores que le molesten o le produzcan náuseas.
• Coma más carbohidratos (papa al horno, arroz blanco o pan tostado).
• Coma comidas blandas cuando sienta náuseas (como galletas saladas, postres de gelatina como Jell-O, paletas heladas, caldos de pollo, ginger ale y pretzels).
• El hierro de las vitaminas prenatales puede molestar a algunas mujeres. Si cree que sus náuseas matutinas están relacionadas con sus vitaminas, hable con su médico para que las cambie.
• Antes de levantarse de la cama por la mañana, coma unas galletas saladas para calmar el estómago.
• El uso de muñequeras de “acupresión” puede ayudar a algunas mujeres que tienen náuseas matutinas. A veces las utilizan quienes viajan en barco para prevenir mareos. Puede comprar las muñequeras en farmacias, tiendas náuticas o agencias de viajes.

Si estos consejos no proporcionan algún alivio de las náuseas matutinas, hable con su médico. Tenga en cuenta que las náuseas matutinas no significan que su bebé esté enfermo.

No tome ningún medicamento para las náuseas matutinas sin hablar primero con su médico. Es posible que puedan recetar el medicamento Diclegis, que ha sido aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de los EE. UU. para el tratamiento de las náuseas matutinas. En casos graves, su médico puede internarla en el hospital para administrarle fluidos intravenosos y monitorearla.

Vivir con náuseas matutinas

Algunas mujeres que tienen náuseas matutinas no tienen otros síntomas. Otras mujeres experimentan náuseas y vómitos como parte de las náuseas matutinas. Algunas personas tienen síntomas leves. Otras tienen la forma más grave de náuseas matutinas, hiperemesis gravídica.

No importa qué tipo de náuseas matutinas tenga, mantenerse nutrida e hidratada es importante. Trate de seguir comiendo, incluso si vomita después. A veces, mantener el estómago lleno ayuda a combatir la sensación de náuseas.

Preguntas para hacerle a su médico

• Estoy embarazada y me siento mal todo el tiempo. ¿Es eso normal?
• ¿Qué puedo hacer para aliviar los síntomas?
• ¿Qué indicaría que mi náusea matutina pone a mi bebé en riesgo?
• Mi náusea matutina es grave. ¿Necesito medicamentos?
• ¿Cuáles son los riesgos y beneficios de tomar estos medicamentos?
• Me preocupa que mi bebé no esté recibiendo suficientes nutrientes. ¿Necesito una vitamina prenatal diferente? ¿Debería realizar algún cambio en mi dieta?

Recursos

March of Dimes: Náuseas matutinas

Institutos Nacionales de la Salud, MedlinePlus: Náuseas matutinas

Oficina de Salud de la Mujer: Complicaciones del embarazo