Náuseas matutinas

¿Qué son las náuseas matutinas?

Las náuseas matutinas hacen referencia a la náusea y el vómito que sienten algunas mujeres cuando quedan embarazadas. Las náuseas matutinas son muy comunes al comienzo del embarazo y afectan a más de la mitad de todas las mujeres embarazadas.

¿Cuánto durarán las náuseas matutinas?

Las náuseas matutinas tienden a desaparecer más adelante durante el embarazo. Casi siempre desaparecen en el segundo trimestre (después de 13 semanas o durante el cuarto mes). Sin embargo, cada mujer es diferente y cada embarazo es diferente. Por lo tanto, no hay un tiempo establecido en el que desaparezcan las náuseas matutinas.

¿Las náuseas matutinas dañarán a mi bebé?

Las náuseas matutinas solo pueden convertirse en un problema para su bebé si no puede retener ningún alimento o líquido. También pueden suponer un problema si comienza a perder mucho peso. Debe llamar a su médico si:

• Ha perdido más de 2 libras
• Vomita con sangre (que puede aparecer de color rojo brillante o negro)
• Ha vomitado más de 4 veces en 1 día
• No ha podido retener líquidos durante más de 1 día

Síntomas de las náuseas matutinas

Los síntomas de las náuseas matutinas son las náuseas y el vómito. Estos síntomas pueden ocurrir antes o después de comer. Pueden desencadenarse por olores o, algunas veces, por observar los alimentos.

No se deje engañar por el hecho de que se denominen náuseas matutinas. Las náuseas pueden aparecer en cualquier momento del día o durar todo el día. Es más común que ocurran por la mañana. Sin embargo, las náuseas matutinas pueden ocurrir incluso de noche.

¿Qué causa las náuseas matutinas?

Los médicos no saben exactamente qué causa las náuseas matutinas, pero es probable que sean causadas por el aumento repentino de hormonas durante el embarazo.

¿Cómo se diagnostican las náuseas matutinas?

Por lo general, no necesita que un médico le indique que tiene náuseas matutinas. Si tiene varias semanas de embarazo y siente náuseas, es probable que se trate de náuseas matutinas.

¿Se pueden prevenir o evitar las náuseas matutinas?

No existe un método comprobado para prevenir las náuseas matutinas; sin embargo, hay formas de aliviar los síntomas. Estos incluyen ajustar cuándo y qué come. Tal vez deba evaluar su ingesta de vitaminas prenatales. El hierro de las vitaminas podría aumentar las náuseas.

Tratamiento de las náuseas matutinas

Generalmente no es necesario un tratamiento para las náuseas matutinas. Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para sentirse mejor.

Consejos para aliviar las náuseas matutinas:

• Coma comidas pequeñas a lo largo del día para que nunca esté demasiado llena ni demasiado hambrienta.
• Evite los alimentos cremosos, picantes, aceitosos o grasosos.
• Evite los alimentos con olores que la molesten o le provoquen náuseas.
• Consuma más carbohidratos (papas al horno, arroz blanco o pan tostado).
• Coma alimentos blandos cuando sienta náuseas (como galletas saladas, postres de gelatina como gelatina, paletas heladas, caldo de pollo, ginger ale y pretzels).
• El hierro en las vitaminas prenatales puede provocar molestias en algunas mujeres. Si cree que sus náuseas matutinas están relacionadas con las vitaminas, hable con su médico para que las modifique.
• Antes de levantarse de la cama por la mañana, coma algunas galletas saladas para calmar el estómago.
• El uso de muñequeras de “acupresión” puede ayudar a algunas mujeres que tienen náuseas matutinas. En ocasiones son utilizadas por los pasajeros de los barcos prevenir el mareo. Puede comprar las bandas en farmacias, tiendas de navegación o agencias de viajes.

Si estos consejos no le alivian las náuseas matutinas, hable con su médico. Tenga en cuenta que las náuseas matutinas no significan que su bebé está enfermo.

Vivir con náuseas matutinas

Algunas personas que tienen náuseas matutinas solo se sienten nauseabundas. Otras personas experimentan náuseas y vómitos como parte de las náuseas matutinas. Algunas personas presentan síntomas leves, mientras que otras tienen la forma más grave de náuseas matutinas: la hiperemesis gravídica.

No importa qué tipo de náuseas matutinas tenga; es importante mantenerse nutrida e hidratada. Intente seguir comiendo, incluso si luego vomita. A veces, mantener el estómago lleno ayuda a combatir las náuseas.

Preguntas para hacerle a su médico

• Estoy embarazada y me siento enferma todo el tiempo. ¿Esto es normal?
• ¿Qué puedo hacer para ayudar a aliviar mis síntomas?
• ¿Cuál sería una indicación de que mis náuseas matutinas están poniendo en riesgo a mi bebé?
• Mis náuseas matutinas son intensas. ¿Necesitaré tomar medicamentos?
• ¿Cuáles son los riesgos y beneficios de tomar este medicamento?
• Me preocupa que mi bebé no esté recibiendo suficientes nutrientes. ¿Necesito una vitamina prenatal diferente? ¿Debería hacer cambios en mi dieta?