Inestabilidad del hombro

¿Qué es la inestabilidad del hombro?

“Inestabilidad del hombro” es el término que usan los médicos cuando su hombro está ligeramente fuera de lugar o se siente como si lo estuviera. En este caso, “inestabilidad” significa que los huesos del hombro no son estables, no se mantienen tan juntos como deberían. Es diferente de la dislocación del hombro, cuando el hombro está completamente fuera de lugar. En este caso, los ligamentos del hombro están rotos y no pueden mantener la articulación en su lugar.

Síntomas de inestabilidad del hombro

El dolor y la debilidad son los principales síntomas de la inestabilidad del hombro. El dolor puede comenzar de repente o de a poco. Por ejemplo, puede empezar justo cuando lanza una pelota. Si sucede repentinamente, también puede sentir todo el brazo entumecido.

Si la inestabilidad del hombro se presenta lentamente y con el tiempo, solo puede ser dolorosa en ciertos momentos. Puede dolerle al hacer movimientos del hombro, como lanzar algo. Pero el dolor no es tan malo como el de una lesión repentina. Puede sentir dolor en el hombro cuando lo mueve. Y puede sentir la articulación floja. También puede tener entumecimiento u hormigueo, e inestabilidad que aparece lentamente.

¿Qué causa la inestabilidad del hombro?

La causa más común de inestabilidad del hombro es una lesión. La inestabilidad del hombro ocurre cuando los ligamentos y músculos se usan en exceso. Los músculos y ligamentos de los hombros pueden usarse en exceso si arroja una pelota con frecuencia, si golpea fuerte con el hombro en un partido de fútbol o si juega realmente fuerte al vóleibol. Los movimientos repetitivos, la edad y los trabajos manuales también pueden causar inestabilidad en el hombro.

¿Cómo se diagnostica la inestabilidad del hombro?

Su médico le mirará el hombro y le moverá el brazo para encontrar signos de inestabilidad. También puede tomar radiografías. Las radiografías mostrarán si los huesos de su hombro están en el lugar correcto. Es posible que su médico quiera que se haga una imagen de resonancia magnética (MRI). Una resonancia magnética permite al médico ver los huesos, ligamentos y otras partes de su hombro con mayor detalle.

¿Se puede prevenir o evitar la inestabilidad del hombro?

No hay forma de prevenir la inestabilidad del hombro. Pero puede reducir las posibilidades de que ocurra protegiéndose de una lesión relacionada con el deporte. Si su trabajo implica movimientos repetidos o trabajo manual, busque maneras de relajar sus músculos.

Tratamiento de inestabilidad del hombro

El tratamiento para la inestabilidad del hombro depende de qué tan grave sea la lesión y qué tan importante sea para usted tener un hombro fuerte. Algunas personas necesitan fisioterapia. Después de una lesión, aplique hielo en el área lesionada y descanse el hombro en un cabestrillo durante una o dos semanas. Después de descansar el hombro durante varios días, es importante comenzar un programa de ejercicios diseñado para fortalecer los músculos del hombro. Evite usar el hombro en exceso durante el próximo mes.

Vivir con inestabilidad del hombro

Si la inestabilidad del hombro se debe a su trabajo, hable con su médico sobre las formas de tratar el dolor con medicamentos de venta libre. Cuando la inestabilidad se relaciona con el deporte, algunas personas dejan de practicar deportes y evitan cosas que podrían lastimarle el hombro nuevamente. Si no quiere renunciar a los deportes o no puede cambiar su trabajo, hable con su médico acerca de los ejercicios de resistencia y levantamiento de pesas. Pregunte sobre la fisioterapia. Ambos pueden ayudar a fortalecer los músculos del hombro.

Preguntas para hacerle a su médico

  • ¿Cuál es la causa probable de la inestabilidad de mi hombro?
  • ¿Cuál es la mejor opción de tratamiento para mí?
  • ¿Necesitaré fisioterapia?
  • ¿Cuánto tiempo debe pasar antes de sentir un alivio de mis síntomas?
  • Practico un deporte. ¿Cuándo puedo volver a mi nivel normal de actividad?
  • ¿Es posible que los síntomas vuelvan?
  • ¿Es seguro para mí hacer ejercicio? ¿Qué tipo de ejercicio debo hacer?

Recursos

  • Shoulder Instability in Young Athletes by BL Mahaffey, M.D., and PA Smith, M.D.( 05/15/99, http://www.aafp.org/afp/990515ap/2773.html)