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¿Qué es una adicción sin sustancias?
La mayoría de las personas asocian la adicción con el tabaco, las drogas y el alcohol. Una adicción sin sustancias incluye cosas como el juego, el sexo de riesgo, la pornografía, la comida, Internet, los dispositivos móviles y las compras. Estas a veces se denominan adicciones conductuales. Cuando una persona hace estas cosas en exceso y no puede parar, se convierte en una adicción. Todas las adicciones pueden interferir con su trabajo y su vida personal. Incluso puede colocarlo en situaciones inseguras. Puede resultar en daños físicos, emocionales y financieros. Algunos pueden conducir a otros trastornos y adicciones a sustancias. Esto incluye depresión, alcohol, drogas y suicidio.
Síntomas de una adicción sin sustancias
Una persona con una adicción sin sustancias no puede dejar de realizar la actividad o el comportamiento. Por ejemplo, una persona adicta al juego puede gastar todos sus ahorros. Los síntomas de adicción sin sustancias pueden incluir:
- Participación compulsiva, excesiva y repetitiva en un comportamiento o una actividad de riesgo
- Incapacidad para detener la actividad
- Alteración de juicio
- Incapacidad para controlar el comportamiento
- Deseo de la actividad o del comportamiento
- Incapacidad de reconocer las consecuencias del comportamiento (seguridad, financiera, emocional, física)
- Relaciones laborales y personales tensas
- Respuesta emocional inapropiada
¿Qué causa una adicción sin sustancias?
La adicción es un trastorno crónico de la actividad cerebral de una persona. En pocas palabras, su cerebro está conectado de esa manera. Los médicos no pueden decir por qué ciertas personas no pueden controlar el comportamiento. Pero el comportamiento combina la recompensa, la motivación y la memoria de una manera poco saludable. Esto desencadena respuestas físicas, emocionales y sociales. Los médicos creen que el comportamiento proporciona emoción y estremecimiento. Por ejemplo, las personas adictas al juego pueden experimentar emoción cuando ganan o pierden dinero. Las experiencias y el tipo de personalidad de una persona juegan un papel en la adicción.
¿Cómo se diagnostican las adicciones sin sustancias?
Algunas personas que no son adictas a sustancias reconocen el problema y buscan ayuda. A algunas personas se lo advierten los familiares y amigos. Un profesional de la salud mental puede diagnosticar la adicción.
¿Se pueden prevenir o evitar las adicciones sin sustancias?
La adicción sin sustancias no se puede prevenir ni evitar. Sin embargo, una vez que haya recibido el diagnóstico, su profesional de salud mental lo ayudará a encontrar formas de evitar su exposición a los desencadenantes.
Tratamiento de la adicción sin sustancias
El tratamiento es posible. Primero, debe admitir que tiene una adicción que no es de sustancias. Hable con su médico. Es posible que lo deriven a un experto en salud mental para obtener más ayuda. Esta ayuda puede incluir terapia cognitiva conductual. Esto es terapia de conversación. Se trata de hablar con su profesional de salud mental acerca de su adicción. También puede incluir consejos sobre cómo comprender sus impulsos de adicción y cómo manejarlos. El tratamiento para una adicción sin sustancias también puede incluir tratamiento para la depresión o el abuso de sustancias, si es necesario. Los grupos de apoyo también pueden ser de ayuda para abordar la adicción.
Vivir con una adicción sin sustancias
Está bien decirles a familiares y amigos de confianza que usted tiene una adicción que no es de sustancias. Esto es importante si está tratando de evitar los desencadenantes. Por ejemplo, si es adicto al juego, no vaya a un casino con amigos. Si es adicto a las compras y quiere acompañar a sus amigos, puede dejar sus tarjetas de crédito y dinero en efectivo en casa. Además, puede unirse a un grupo de apoyo para adicciones. Son grupos de autoayuda para las adicciones. Su familia y amigos pueden incluso unirse a grupos de apoyo para seres queridos con adicciones.
Preguntas para hacerle a su médico
- ¿Cuándo las compras se convierten en una adicción?
- ¿Es el sexo excesivo con un cónyuge una adicción?
- ¿Puede una persona ser adicta a la comida?
- ¿La adicción a las no sustancias es genética?
- ¿Cómo puedo manejar una adicción a las compras si tengo que comprar artículos cotidianos?
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Esta información proporciona una visión general y puede que no se aplique a todos. Hable con su médico de familia para averiguar si esta información se aplica a usted y para obtener más información sobre este tema.
