Método anticonceptivo: Cómo usar el diafragma

El uso del diafragma es un método anticonceptivo. Previene el embarazo al crear una barrera entre el útero de la mujer y el esperma del hombre. Un diafragma es una copa reutilizable en forma convexa. Se ajusta sobre la abertura del cuello uterino. Es común usar un diafragma con espermicida. Este es un gel, crema o espuma que mata el esperma.

Hay 4 tipos de diafragmas. Están hechos de látex o silicona. El tipo más común es el diafragma de resorte arqueado. Tiene un borde firme y es más fácil de insertar. Funciona mejor para mujeres que tienen un tono muscular vaginal débil. El diafragma de resorte helicoidal tiene un borde suave que es flexible. Funciona mejor para las mujeres que tienen un tono muscular vaginal promedio. El diafragma de resorte plano es similar pero tiene un borde delgado. Funciona mejor para mujeres que tienen un tono muscular vaginal fuerte. Puede usar una herramienta de introducción de diafragma para insertar los diafragmas de resorte helicoidal y resorte plano. El diafragma de aro de sellado ancho es una opción de silicona. Es mejor para mujeres alérgicas o sensibles al látex. Viene en forma de resorte arqueado o resorte helicoidal.

Consulte con su médico de atención primaria o ginecólogo para obtener un diafragma. Le ayudarán a decidir qué tipo de diafragma es mejor para usted y se lo recetarán. Además, realizarán un examen para tomarle medidas y encontrar el tamaño correcto. Si es demasiado pequeño, puede caerse o no bloquear el esperma. Si es demasiado grande, causará molestias. El tamaño más común es de 75 milímetros (mm). Es importante que su diafragma se ajuste bien. Su médico le mostrará cómo insertarlo correctamente y la ayudará a practicar. Debe apoyarse justo detrás de su hueso púbico.

El camino hacia una mejor salud

Una vez que su médico le ajuste y haya practicado la inserción de su diafragma, estará lista para usarlo.

Prepare su diafragma

Antes de insertar el diafragma, debe aplicarle espermicida. Coloque aproximadamente 1 cucharadita en la taza o cúpula. Extiéndalo alrededor del borde del diafragma. No use vaselina o cremas vaginales a base de aceite, como Monistat. Estas pueden hacer pequeños agujeros en el diafragma. También puede colocar un poco de espermicida en la vagina.

Inserte su diafragma

Puede insertar su diafragma en varias posiciones. Es mejor acostarse, ponerse en cuclillas o pararse con una pierna levantada. Debe colocar las piernas bien abiertas. También puede resultar útil flexionar las rodillas. Una vez que esté en la posición, siga estos pasos:

  • Con una mano, doble el diafragma por la mitad, con la parte conexa apuntando hacia abajo. Mantenga la vagina abierta con la otra mano.
  • Coloque el diafragma en la vagina y apunte al cóccix. Empuje el diafragma lo más atrás posible dentro de la vagina.
  • Use un dedo para empujar el borde frontal del diafragma hacia arriba detrás del hueso púbico. Apunte al ombligo.

Verifique la colocación de su diafragma

Con el dedo, toque el cuello uterino a través de la parte convexa del diafragma. El cuello uterino se sentirá firme, pero no óseo. Se siente un poco como la punta de la nariz. Si no puede sentir su cuello uterino o si no está cubierto, entonces el diafragma no está colocado en el lugar correcto. Deberá quitarlo, aplicar más espermicida e insertarlo nuevamente. El diafragma no debe caerse cuando tose, se pone en cuclillas, se sienta o camina. El diafragma está bien colocado si se encuentra por encima del hueso púbico.

Uso del diafragma

Debe usar el diafragma correctamente cada vez que tenga relaciones sexuales. Junto con el uso de espermicida, este método puede prevenir el embarazo. Nunca debe usar el diafragma durante su período menstrual. Deberá usar otro método anticonceptivo en ese momento. No se duche con el diafragma colocado. No deje el diafragma dentro de la vagina por más de 24 horas. Esto puede causar irritación, infección o una afección médica llamada síndrome de shock tóxico.

Después de tener sexo

Debe aplicar más espermicida si tiene relaciones sexuales más de una vez. Coloque una pequeña cantidad en la vagina, pero no retire el diafragma. Después del sexo, deje el diafragma en su lugar durante al menos 6 horas. Para quitarlo, enganche un dedo en el borde delantero. Tire suavemente hacia abajo y hacia afuera. Intente no rasgarlo con las uñas.

Cuidado del diafragma

Lave el diafragma con agua y jabón suave después de cada uso. Enjuague y deje secar al aire. Guarde el diafragma en un recipiente que lo mantenga fresco y seco. Verifique a menudo que no tenga agujeros, rasgaduras ni fugas. Para hacer esto, llene la parte convexa con agua y busque daños. Si encuentra alguno, no use el diafragma nuevamente. Obtenga uno nuevo de su médico. Seguir usándolo aumentará el riesgo de quedar embarazada.

Aspectos a tener en cuenta

Una vez al año, su médico debe verificar el ajuste de su diafragma. Debe ser reemplazado aproximadamente cada 2 años. Necesitará uno nuevo si tiene un bebé, se somete a una cirugía pélvica o aumenta o pierde más de 15 libras de peso.

Cuando usa un diafragma y un espermicida juntos, la tasa de prevención varía del 70 % al 99 %. Esta gran diferencia deja margen para el mal uso. Los diafragmas no la protegen de las enfermedades de transmisión sexual (ETS). También pueden causar infecciones del tracto urinario (ITU).

Cuándo consultar al médico

Llame a su médico de inmediato si tiene alguno de los siguientes problemas:

  • dolor vaginal;
  • dificultad para orinar;
  • micción dolorosa o frecuente;
  • comezón vaginal;
  • flujo vaginal anormal;
  • fiebre. Esto puede ser un signo de síndrome de shock tóxico.

Preguntas para hacerle a su médico

  • ¿Por qué debería usar un diafragma en lugar de otra forma de control de la natalidad?
  • ¿Hay alguna razón por la que no puedo usar un diafragma y/o espermicida?
  • ¿Mi seguro cubre el diafragma?