Tenosinovitis de De Quervain | Prevención

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¿Cómo puedo prevenir la tenosinovitis de De Quervain?

Evitar los movimientos repetitivos es la forma más importante de prevenir la tenosinovitis de De Quervain. Cambie sus acciones para reducir el estrés en las muñecas, y haga pausas para descansar. Use un aparato ortopédico o una tablilla en el pulgar y la muñeca, si es necesario.

Realice la rutina de ejercicios recomendada por su médico o fisioterapeuta. Asegúrese de informarle sobre cualquier actividad que provoque dolor, entumecimiento o hinchazón.

Escrito por personal editorial de familydoctor.org.

Revisado/actualizado: 04/14
Creado: 11/09

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